Find din vej - nytårs weekendretreat
Nytåret er for mange en tid, hvor vi gør status over året, der er gået - og der hvor vi ser fremad mod det, der nu kommer.
Når du finder kontakten til dig selv og din kerne - den du inderst inde er, så kan du finde din vej i livet. Ved hjælp af guidede meditationer og øvelser kan du finde den indre ro der giver plads til at reflektere over det sted, du er i livet lige nu og hvilke ønsker, du har til det nye år.
Når du finder kontakten til dig selv og din kerne - den du inderst inde er, så kan du finde din vej i livet. Ved hjælp af guidede meditationer og øvelser kan du finde den indre ro der giver plads til at reflektere over det sted, du er i livet lige nu og hvilke ønsker, du har til det nye år.
Giv dig selv en weekend med plads til refleksion og ro:
Pris: 2550,- kr.
Meld dig til inden d. 22. oktober 2020 og spar 300 kr. Du skriver blot koden Earlybird i rabatkodefeltet.
Praktisk info:
Vi starter op fredag kl. 16.30 (indtjekning fra kl. 15) og slutter søndag kl. 13.
Du skal blot medbringe praktisk og behageligt tøj til både ude og inde. En del af øvelserne foregår ude i naturen.
Der er 8-10 deltagere (min. 3 deltagere)
Der er fuld forplejning undervejs (aftensmad fredag - frokost søndag). Det er primært økologisk, vegetarisk mad.
Overnatning i ferielejligheder (inkl. sengelinned og håndklæder), hvor du bor sammen med 2-3 andre. Så vidt det er muligt, deler du ikke soveværelse (men kun badeværelse), med nogen du ikke kender. Hvis du har specielle ønsker ang. overnatning, så er du meget velkommen til at kontakte mig og jeg vil gøre mit allerbedste for at imødekomme det.
Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for refusion, pladsen kan dog overgå til en anden person.
Betaling foregår over to rater, 1. rate ved tilmelding og 2. rate én måned før retreatet.
- Fredag d. 22. januar - søndag d. 24. januar 2021 - tilmeld dig her!
Pris: 2550,- kr.
Meld dig til inden d. 22. oktober 2020 og spar 300 kr. Du skriver blot koden Earlybird i rabatkodefeltet.
Praktisk info:
Vi starter op fredag kl. 16.30 (indtjekning fra kl. 15) og slutter søndag kl. 13.
Du skal blot medbringe praktisk og behageligt tøj til både ude og inde. En del af øvelserne foregår ude i naturen.
Der er 8-10 deltagere (min. 3 deltagere)
Der er fuld forplejning undervejs (aftensmad fredag - frokost søndag). Det er primært økologisk, vegetarisk mad.
Overnatning i ferielejligheder (inkl. sengelinned og håndklæder), hvor du bor sammen med 2-3 andre. Så vidt det er muligt, deler du ikke soveværelse (men kun badeværelse), med nogen du ikke kender. Hvis du har specielle ønsker ang. overnatning, så er du meget velkommen til at kontakte mig og jeg vil gøre mit allerbedste for at imødekomme det.
Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for refusion, pladsen kan dog overgå til en anden person.
Betaling foregår over to rater, 1. rate ved tilmelding og 2. rate én måned før retreatet.
Som følge af Corona, er der naturligvis ekstra fokus på hygiejne og sikkerhed.
Der er max 10 personer på holdet.
Det er muligt at spise i mindre hold eller for sig selv, hvis man ikke ønsker at spise med de andre deltagere.
Der er max 10 personer på holdet.
Det er muligt at spise i mindre hold eller for sig selv, hvis man ikke ønsker at spise med de andre deltagere.
Du får.....
- spørgsmål er meget velkomne på tlf. 22468262 eller på mail....
- 2 formiddags sessioner med mindfulness
- Mindful vandretur i Svinkløv Klitplantage
- 1 aften session med mindfulness
- 1 aften session med mindful afspænding
- 2 overnatninger i ferielejlighed med bad og toilet (her på stedet)
- 2 x morgenmad, 2 x aftensmad og 2 x frokost, primært vegetarisk og økologisk mad
- The, kaffe, vand, frugt, snacks m.m. under hele opholdet
- Lydfiler til guidede meditationer
- Undervisningsmateriale til print
- spørgsmål er meget velkomne på tlf. 22468262 eller på mail....
Program:
Fredag:
Noget du er i tvivl om, så kontakt mig endelig på tlf. 22468262 eller på mail!
Fredag:
- 15: Indchekning
- 16.30-17.30: Introduktion til mindfulness, program for weekenden og deltagerne
- 18-19: Aftensmad
- 19-20: Aftenundervisning
- 8.30: Morgenmad
- 9.30-11.30: Undervisning og guidede øvelser
- 12-13: Frokost & pause
- 13-15: Mindfull walking (i stilhed) gennem Svinkløv Plantage
- 15- 18: Kaffepause og tid til afslapning (gåtur, afslapning inde/ude - helst off-line)
- 18-19: Aftensmad
- 19-20: Afspændingsøvelser
- 8.30: Morgenmad og evt. gåtur
- 9.30-11.30: Undervisning og guidede øvelser
- 11.30-12: Afrunding & opsamling
- 12.30: Frokost - farvel og tak for denne gang!
Noget du er i tvivl om, så kontakt mig endelig på tlf. 22468262 eller på mail!