Sommermindfulness i haven
Gå sommeren i møde med indre ro og velvære i krop og sind - med naturen som baggrundstæppe guider jeg dig ind i ro, nærvær, afslapning og rummelighed.
Naturen byder på skønhed og simpelhed og er et perfekt sted at komme ned i tempo og finde ro, styrke og glæde. I naturen finder du masser af muligheder for bare at være og mærke de vigtige ting i livet. For mange er naturen den perfekte ramme til at være mindful.
Med redskaberne fra mindfulness kan du skabe små "pusterum" for dig selv med plads til bare at være.
Med dette forløb får du nemme og simple redskaber du kan bruge - både i og udenfor naturen - til at skabe ro og balance i hverdagen - og som kan give dig et liv, du er glad for med nærvær, ro. overskud og glæde.
Du skal ikke præstere noget bestemt eller gøre det perfekt! Her er plads til bare at være den du er.
Vi mødes 4 torsdage, d. 1., 8., 15. og 22. juni kl. 17.30-19.
Pris for alle gange 475,- kr.
Naturen byder på skønhed og simpelhed og er et perfekt sted at komme ned i tempo og finde ro, styrke og glæde. I naturen finder du masser af muligheder for bare at være og mærke de vigtige ting i livet. For mange er naturen den perfekte ramme til at være mindful.
Med redskaberne fra mindfulness kan du skabe små "pusterum" for dig selv med plads til bare at være.
Med dette forløb får du nemme og simple redskaber du kan bruge - både i og udenfor naturen - til at skabe ro og balance i hverdagen - og som kan give dig et liv, du er glad for med nærvær, ro. overskud og glæde.
Du skal ikke præstere noget bestemt eller gøre det perfekt! Her er plads til bare at være den du er.
Vi mødes 4 torsdage, d. 1., 8., 15. og 22. juni kl. 17.30-19.
Pris for alle gange 475,- kr.
Holdet oprettes ved 5 personer (max 12), så tag endelig din nabo, veninde, søster eller mor med og del den stund med omsorg og nærvær med en du holder af.
Vi er ude i naturen alle gange (også hvis det regner), du må gerne medbringe din egen måtte.
Jeg serverer the og vand undervejs.
Spørgsmål? kontakt mig endelig på tlf. 22468262 eller på mail
Vi er ude i naturen alle gange (også hvis det regner), du må gerne medbringe din egen måtte.
Jeg serverer the og vand undervejs.
Spørgsmål? kontakt mig endelig på tlf. 22468262 eller på mail
Hvad får du ud af det?
Spørgsmål? kontakt mig endelig på tlf. 22468262 eller på mail
- større grad af nærvær
- mere glæde og overskud
- bedre koncentration
- mindre stress
- mere omsorg for dig selv og dine nærmeste
- evne til at se tingene som de er og få mere klarhed
- mulighed for at få kontakt til dine indre ressourcer
Spørgsmål? kontakt mig endelig på tlf. 22468262 eller på mail
Vibeke Kappel Andersen - 4 ugers gruppeforløb med mindfulness
"Med Lotte som fantastisk guide gennem et 4 ugers forløb, fandt jeg ind til nogle steder i mig selv, som jeg ikke tidligere var stødt på. Nu tror jeg på, at mindfullnes bliver en fast del af min hverdag, og jeg ved, at med de redskaber Lotte har givet mig, kan jeg finde vejen tilbage til min kerne.
Jeg er taknemmelig for, at jeg gav mig selv lov til at blive klogere på mig selv, og ydmyg over, at have fået lov til, for en stund, at øve mig i mindfullnes under Lottes beskyttende vinger. Jeg vil uden tvivl komme til at benytte mig af Lottes kursustilbud igen. TAK Lotte"
Mere om hvad mine andre kunder har fået ud af mine forløb hos Kvindhøj Terapi & Mindfulness
"Med Lotte som fantastisk guide gennem et 4 ugers forløb, fandt jeg ind til nogle steder i mig selv, som jeg ikke tidligere var stødt på. Nu tror jeg på, at mindfullnes bliver en fast del af min hverdag, og jeg ved, at med de redskaber Lotte har givet mig, kan jeg finde vejen tilbage til min kerne.
Jeg er taknemmelig for, at jeg gav mig selv lov til at blive klogere på mig selv, og ydmyg over, at have fået lov til, for en stund, at øve mig i mindfullnes under Lottes beskyttende vinger. Jeg vil uden tvivl komme til at benytte mig af Lottes kursustilbud igen. TAK Lotte"
Mere om hvad mine andre kunder har fået ud af mine forløb hos Kvindhøj Terapi & Mindfulness
