Kvindhøj Terapi & Mindfulness
  • Balance i livet - 1:1 forløb
  • Mindfulness - Retreats
    • Retreat kalender 2023
    • Weekendretreat - Ro og balance i livet
    • Weekendretreat - Fra Selvkritik til Selvaccept
    • Stille weekendretreat
    • Indre ro - Vandring & Mindfulness retreat
    • Nytårsretreat
    • Sammensæt dit eget retreat
  • Ro i hverdagen - Online forløb
  • Virksomheder
  • Om Kvindhøj
  • Blog
  • Anbefalinger

Stille Dag -
Træk stikket ud en hel dag
​og mærk roen sænke sig over dig...


Ro og fordybelse giver overskud -
forkæl dig selv med en dagsdosis vitaminer
til krop og sjæl


Kun 575,- ​inkl. vand, the, kaffe og let frokost​

Søndag d. 4. september kl. 10-15.30
Tilmeld dig nu
Billede
En hel dag med tid og ro til dig...
Sæt tankerne på standby og kom til stede i dig selv - og bliv klogere på hvad du har brug for til et liv med balance. Du får viden, teknikker og redskaber fra mindfulness med dig, som du kan bruge i hverdagen til at skabe mindre stress, mere balance og mere glæde. 

Denne dag er både for nybegyndere og dem, der har prøvet at arbejde med mindfulness før. Tag din veninde, nabo, søster eller mor under armen og forkæl dig selv med til en dag med fokus på dig! ​Antal deltagere: minimum 4 og max 10.

Program: 
kl. 10-12: Introduktion til mindfulness, vi laver enkle øvelser.
kl. 12.30: Frokost evt. udenfor, hvis vejret er til det.
kl. ca. 13-16: Mindfulness i naturen, bl.a. stille vandring og sanseøvelser - herefter afrunding.
Billede
Hvad får du ud af en Stille Dag?
  • Ro til krop og sjæl
  • Glæde i livet og hverdagen
  • ​At komme til stede i nuet og slippe tankemylderet

Medbring
  • praktisk tøj og fodtøj, da vi er ude i nogle af øvelserne (alt efter vind og vejr)
  • evt. notesbog og pen, hvis du gerne vil notere ned efter øvelserne. 
​
​​Er du interesseret i at arrangere en Stille Dag, så er du velkommen til at kontakte mig!
Jeg laver gerne retreat for dig og dine arbejdskolleger, veninder, naboer osv. - blot I minimum er 4 personer.
​Ring eller skriv til mig for yderligere info.

Her bor jeg....

Anbefalinger...

"Fantastisk ophold - kan varmt anbefales. Super professionelt og mindfuldt helt ud i fingerspidserne - tak i taknemmelighed og ydmyghed"

Læs mere her......
​
Billede

Kontakt

Kvindhøj Terapi & Minfulness
Hjortdalvej 121
DK-9690 Fjerritslev
​ltf. 22468262
  • Balance i livet - 1:1 forløb
  • Mindfulness - Retreats
    • Retreat kalender 2023
    • Weekendretreat - Ro og balance i livet
    • Weekendretreat - Fra Selvkritik til Selvaccept
    • Stille weekendretreat
    • Indre ro - Vandring & Mindfulness retreat
    • Nytårsretreat
    • Sammensæt dit eget retreat
  • Ro i hverdagen - Online forløb
  • Virksomheder
  • Om Kvindhøj
  • Blog
  • Anbefalinger