Stille stier
- vandring & mindfulness retreat
24.-26. april 2026 - UDSOLGT!
2.-4. oktober 2026
2.-4. oktober 2026
Kom med på et unikt retreat og find ro, nærvær og glæde.
Forkæl dig selv med tre dage med mindfulness, vandring og tid til at lade krop og sind op. Træd væk fra hverdagens travlhed og mærk, hvordan stilhed, natur og nærvær giver ny energi.
Vi går ture på 8–10 km i roligt tempo, med pauser til at nyde omgivelserne og bare være. Undervejs oplever du både stilhed, refleksion og mulighed for at dele tanker med de andre deltagere.
Forkæl dig selv med tre dage med mindfulness, vandring og tid til at lade krop og sind op. Træd væk fra hverdagens travlhed og mærk, hvordan stilhed, natur og nærvær giver ny energi.
Vi går ture på 8–10 km i roligt tempo, med pauser til at nyde omgivelserne og bare være. Undervejs oplever du både stilhed, refleksion og mulighed for at dele tanker med de andre deltagere.
Du kan glæde dig til...
Alt er tilrettelagt, så du blot kan læne dig ind i roen og blive taget hånd om.
🌿 Efter retreatet vil du opleve:
Jeg guider dig gennem hele weekenden i rolige og trygge omgivelser, hvor du kan have fokus på dig selv og finde roen.
Mød din underviser Lotte - psykoterapeut (MPF), erfaren instruktør i mindfulness og meditation og yin yoga lærer. Jeg møder dig med ro, nærvær og respekt for der, hvor du er.
Her er der ikke noget, du skal præstere – du må gerne bare være.
- 2 overnatninger i rolige og hyggelige ferielejligheder
- Fuld forplejning – primært vegetarisk og lavet fra bunden med lokale råvarer
- Små hold med 4–8 deltagere, hvor der er ro og plads til dig
- Trygge rammer, hvor du kan dele – eller blot være i stilhed
- 3 mindfulde vandreture i Svinkløv Klitplantage, hvor du finder ro til krop og sind
- 1 beroligende og groundende session med yin yoga
- Tid til stilhed og fordybelse – uden program
- Enkle mindfulness- og åndedrætsøvelser, du kan tage med hjem
- Naturens helende ro – skoven, vinden og stilheden som en del af oplevelsen
- Undervisningsmateriale og adgang til guidede meditationer online
Alt er tilrettelagt, så du blot kan læne dig ind i roen og blive taget hånd om.
🌿 Efter retreatet vil du opleve:
- Mere ro i kroppen og mindre tankemylder
- Større klarhed og kontakt til dig selv
- Redskaber til at skabe pauser i en travl hverdag
- En fornemmelse af balance – som du kan tage med hjem
Jeg guider dig gennem hele weekenden i rolige og trygge omgivelser, hvor du kan have fokus på dig selv og finde roen.
Mød din underviser Lotte - psykoterapeut (MPF), erfaren instruktør i mindfulness og meditation og yin yoga lærer. Jeg møder dig med ro, nærvær og respekt for der, hvor du er.
Her er der ikke noget, du skal præstere – du må gerne bare være.
Tilbagemelding fra Tanja:
TUSIND tak for en vidunderlig dejlig weekend med ALT hvad den indeholdte. Er taget hjem med mange meget smukke naturoplevelser, som jeg sent vil glemme . Det kan slet ikke beskrives med ord, hvor fantastisk en weekend det var og hvor meget det har givet mig med hjem.
TUSIND tak for en vidunderlig dejlig weekend med ALT hvad den indeholdte. Er taget hjem med mange meget smukke naturoplevelser, som jeg sent vil glemme . Det kan slet ikke beskrives med ord, hvor fantastisk en weekend det var og hvor meget det har givet mig med hjem.
Tilbagemelding fra Lone:
"Tak for en dejlig week end med nogle fantastiske vandreruter. Jeg nød det så meget og har fået meget med mig hjem til brug i hverdagen, tak skønne Lotte"
"Tak for en dejlig week end med nogle fantastiske vandreruter. Jeg nød det så meget og har fået meget med mig hjem til brug i hverdagen, tak skønne Lotte"
Booking og priser:
Priser:
Inkl. to overnatninger, fuld forplejning, 3 guidede vandreture samt the, kaffe og snacks under hele retreatet.
Du kan vælge om du vil betale beløbet på én gang eller over flere rater.
Har du et ønske om at dele værelse med en bestemt person, er du velkommen til at skrive det ved tilmelding.
Priser:
- Eneværelse (delt badeværelse): 4550 kr.
- Delt dobbeltværelse: 3550 kr.
Inkl. to overnatninger, fuld forplejning, 3 guidede vandreture samt the, kaffe og snacks under hele retreatet.
Du kan vælge om du vil betale beløbet på én gang eller over flere rater.
Har du et ønske om at dele værelse med en bestemt person, er du velkommen til at skrive det ved tilmelding.
Stille stier - Vandring & Mindfulness retreat d. 24.-26. april 2026 - UDSOLGT!
Stille stier - Vandring & Mindfulness retreat d. 2.-4. oktober 2026
300 kr. earlybird rabat til de tre første tilmeldinger!
Kun 4250 kr.! Book eneværelse her
Kun 3050 kr! Book delt dobbeltværelse her
300 kr. earlybird rabat til de tre første tilmeldinger!
Kun 4250 kr.! Book eneværelse her
Kun 3050 kr! Book delt dobbeltværelse her
Program:
Dag 1
kl. 14: Mulighed for at checke ind. Tid til at lande.
Kl. 17-18.30: Kort vandring rundt i Svinkløv Plantage. Introduktion til program, deltagere og underviser
Kl. 19: Aftensmad
Kl. 20: Aftenkaffe og hyggetid/alenetid
Dag 2
kl. 8.30: Morgenmad
kl. 9.30: Vandretur i Svinkløv Plantage
kl. 18.30: Aftensmad - efterfølgende kaffe/the og stille aftenstund - bål hvis vejret er til det.
Dag 3
kl. 8.30: Morgenmad
kl. ca. 9-12: Vandretur i Svinkløv Plantage og Slettestrand
Dag 1
kl. 14: Mulighed for at checke ind. Tid til at lande.
Kl. 17-18.30: Kort vandring rundt i Svinkløv Plantage. Introduktion til program, deltagere og underviser
Kl. 19: Aftensmad
Kl. 20: Aftenkaffe og hyggetid/alenetid
Dag 2
kl. 8.30: Morgenmad
kl. 9.30: Vandretur i Svinkløv Plantage
- Vi går en skøn tur rundt i Svinkløv Plantage, forbi Svinklovene, Svinkløv Badehotel og oplever noget af Danmarks smukkeste natur undervejs. Vi tager frokosten med os og nyder den undervejs.
- sidde med en god bog/strikketøj i orangeriet
- havdyp ved Slettestrand
- gå en lille tur på egen hånd
- besøge Det lille Galleri
- eller bare slappe af :-)
kl. 18.30: Aftensmad - efterfølgende kaffe/the og stille aftenstund - bål hvis vejret er til det.
Dag 3
kl. 8.30: Morgenmad
kl. ca. 9-12: Vandretur i Svinkløv Plantage og Slettestrand
- Stille vandring og sanseoplevelser undervejs. Mærk forankringen og roen i din krop.
- Herefter afrunding og tak for denne gang!
Det med småt...
Medbring:
Overnatning i ferielejligheder her på ejendommen, enten i eget soverum eller hvor du deler med en anden deltager. Du deler badeværelse med de andre deltagere i lejligheden. Hvis du har specielle ønsker ang. overnatning, så er du meget velkommen til at kontakte mig og jeg vil gøre mit allerbedste for at imødekomme det.
Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for refusion, pladsen kan dog overgå til en anden person eller du kan flytte din tilmelding til et andet af mine retreats (gælder kun ved afmelding senest 30 dage inden). Bliver jeg nødt til at aflyse, får du naturligvis refunderet beløbet.
Ved tilmelding til et af mine retreats bliver du samtidig tilmeldt mit ugentlige nyhedsbrev, du kan altid afmelde dig igen med et enkelt klik.
Medbring:
- praktisk og behageligt tøj til både ude og inde
- indesko, futter eller tykke strømper
- gode sko/støvler og varmt tøj til gåture
Overnatning i ferielejligheder her på ejendommen, enten i eget soverum eller hvor du deler med en anden deltager. Du deler badeværelse med de andre deltagere i lejligheden. Hvis du har specielle ønsker ang. overnatning, så er du meget velkommen til at kontakte mig og jeg vil gøre mit allerbedste for at imødekomme det.
Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for refusion, pladsen kan dog overgå til en anden person eller du kan flytte din tilmelding til et andet af mine retreats (gælder kun ved afmelding senest 30 dage inden). Bliver jeg nødt til at aflyse, får du naturligvis refunderet beløbet.
Ved tilmelding til et af mine retreats bliver du samtidig tilmeldt mit ugentlige nyhedsbrev, du kan altid afmelde dig igen med et enkelt klik.
Her bor jeg.... |
|
