Tanja - naturretreat september 2020
Kære Lotte.
TUSIND tak for en vidunderlig dejlig weekend med ALT hvad den indeholdte. Er taget hjem med mange meget smukke naturoplevelser, som jeg sent vil glemme . Det kan slet ikke beskrives med ord, hvor fantastisk en weekend det var og hvor meget det har givet mig med hjem. Jeg mærker nu en ro i min krop og kan mærke at der sker "noget" indeni, noget jeg ikke kan beskrive. TAK for dig og TAK for din måde at være på. Den varmeste anbefaling herfra. Kommer helt sikkert igen på et tidspunkt. TAK.
Mange hilsner og tanker Tanja
Kære Lotte.
TUSIND tak for en vidunderlig dejlig weekend med ALT hvad den indeholdte. Er taget hjem med mange meget smukke naturoplevelser, som jeg sent vil glemme . Det kan slet ikke beskrives med ord, hvor fantastisk en weekend det var og hvor meget det har givet mig med hjem. Jeg mærker nu en ro i min krop og kan mærke at der sker "noget" indeni, noget jeg ikke kan beskrive. TAK for dig og TAK for din måde at være på. Den varmeste anbefaling herfra. Kommer helt sikkert igen på et tidspunkt. TAK.
Mange hilsner og tanker Tanja
For mange er naturen den perfekte ramme til at være mindful.
I naturen finder du masser af muligheder for bare at være og mærke de vigtige ting i livet.
Naturen er et sted, hvor du ikke bliver bombarderet med en konstant strøm af informationer og nyheder, som du skal forholde dig til, men et sted hvor du bare kan være dig selv! Det er et godt sted at finde plads til reflektion, ro og klarhed.
Undervisningen foregår i den smukke natur, der omkranser Kvindhøj - nemlig Svinkløv Klitplantage. Weekenden indeholder sanse- og nærværs øvelser med naturen som medspiller, vandring (i stilhed) i naturen og guidede øvelser i naturen.
Overnatning og de fleste måltider foregår indendørs. Der er naturligvis mulighed for at tage maden med udenfor, hvis vejret er til det. Der er mulighed for at overnatte i shelter her på stedet, hvis du har lyst til at prøve det.
PRIS: 2995,- kr. (tillæg for eneværelse 500,- kr.)
Tilmelding: via linket under datoen eller send en mail til kontakt@kvindhoj.dk
I naturen finder du masser af muligheder for bare at være og mærke de vigtige ting i livet.
Naturen er et sted, hvor du ikke bliver bombarderet med en konstant strøm af informationer og nyheder, som du skal forholde dig til, men et sted hvor du bare kan være dig selv! Det er et godt sted at finde plads til reflektion, ro og klarhed.
Undervisningen foregår i den smukke natur, der omkranser Kvindhøj - nemlig Svinkløv Klitplantage. Weekenden indeholder sanse- og nærværs øvelser med naturen som medspiller, vandring (i stilhed) i naturen og guidede øvelser i naturen.
Overnatning og de fleste måltider foregår indendørs. Der er naturligvis mulighed for at tage maden med udenfor, hvis vejret er til det. Der er mulighed for at overnatte i shelter her på stedet, hvis du har lyst til at prøve det.
PRIS: 2995,- kr. (tillæg for eneværelse 500,- kr.)
Tilmelding: via linket under datoen eller send en mail til kontakt@kvindhoj.dk
Kom med i 2022 d. 17.-19. juni
Alt det praktiske...
Vi starter op fredag kl. 17 (indtjekning fra kl. 16) og slutter søndag kl. 12.
Du skal blot medbringe praktisk, varmt og behageligt tøj til at være i naturen.
Der er max 8 deltagere på retreatet.
Der er fuld forplejning undervejs. Det er primært økologisk, vegetarisk mad.
Overnatning i ferielejligheder her på gården, enten i eget soverum eller hvor du deler med en anden deltager. Du deler badeværelse med de andre deltagere i lejligheden. Hvis du har specielle ønsker ang. overnatning, så er du meget velkommen til at kontakte mig og jeg vil gøre mit allerbedste for at imødekomme det.
Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for refusion, pladsen kan dog overgå til en anden person eller du kan flytte din tilmelding til et andet af mine retreats (gælder kun ved afmelding senest 30 dage inden). Bliver jeg nødt til at aflyse, får du naturligvis refunderet beløbet.
Vi starter op fredag kl. 17 (indtjekning fra kl. 16) og slutter søndag kl. 12.
Du skal blot medbringe praktisk, varmt og behageligt tøj til at være i naturen.
Der er max 8 deltagere på retreatet.
Der er fuld forplejning undervejs. Det er primært økologisk, vegetarisk mad.
Overnatning i ferielejligheder her på gården, enten i eget soverum eller hvor du deler med en anden deltager. Du deler badeværelse med de andre deltagere i lejligheden. Hvis du har specielle ønsker ang. overnatning, så er du meget velkommen til at kontakte mig og jeg vil gøre mit allerbedste for at imødekomme det.
Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for refusion, pladsen kan dog overgå til en anden person eller du kan flytte din tilmelding til et andet af mine retreats (gælder kun ved afmelding senest 30 dage inden). Bliver jeg nødt til at aflyse, får du naturligvis refunderet beløbet.
Program:
Fredag:
Fredag:
- 16: Indchekning
- 17: Introduktion til program for weekenden og deltagerne
- 18.30: Aftensmad
- 19.30: Guidede meditationer/øvelser i naturen
- 8.30: Morgenmad
- 9.30-11.30: Guidede meditationer/øvelser i naturen
- 12-13: Frokost & pause
- 13-15: Mindfulness i naturen i den skønne Svinkløv Plantage
- 15- 18: Kaffepause og tid til afslapning (gåtur, afslapning inde/ude - helst off-line)
- 18-19: Aftensmad
- 19-20: Aftenmeditation
- 8: Morgenmeditation
- 9.30 "Mokost"
- 10.15 Guidede meditationer/øvelser i naturen
- Afrunding & opsamling - vi slutter kl. 12.