Mærk roen. Få overskud.
|
Er det lidt for meget fart på hverdagen og føler du nogle gange at tankerne kører rundt i hovedet på dig uden at du kommer videre?
Med mindfulness og terapi kan du finde ro og overblik i livet og finde balancen igen! Få glæde og fornyet energi i hverdagen og livet - se mere om hvad jeg tilbyder eller ring eller skriv til mig hvis du vil vide mere! |
Jeg kan hjælpe dig med at.....
|
Blive bevidst om dine gamle vaner - og bryde dem
Finde styrke og mod til at leve det liv, du ønsker Slippe for tankemylder og få mere ro Finde hverdagsglæden i nuet |
Se tingene, som de er og få mere klarhed
Blive bedre til at udtrykke dine behov og ønsker Møde din omverden med nærvær Få kontakt til dine indre ressourcer |
Tina Gyldenløve-Lyebalk - har været igennem et 7 ugers gruppeforløb med mindfulness:
Fantastik lærerigt forløb der med både teori og praksis forbedrer evnen til at være mere i kroppen og knap så meget i hovedet, slippe tankerne og bare være.
Lotte har på meget kompetent og fornem vis givet mig en bred vifte af handlingsmuligheder og skærpet min opmærksomhed på balance/ubalance, grænser, indre dommer/ven og kommunikation. Hun har hjulpet mig til selv at finde de svar, jeg havde brug for og givet mig redskaber til at fortsætte det mentale arbejde og et liv med mindfullt fokus. Hun har ydermere inddraget naturen som en relevant samarbejdspartner og krydret oplevelsen med musik, som jeg ikke tidligere har betragtet som et mentalt energiboost.
Et forløb og en underviser der får topkarakater herfra, og ALLE burde give sig selv en sådan oplevelse (læs: en ny start)
Læs mere om hvad mine andre kunder har fået ud af mine forløb
Fantastik lærerigt forløb der med både teori og praksis forbedrer evnen til at være mere i kroppen og knap så meget i hovedet, slippe tankerne og bare være.
Lotte har på meget kompetent og fornem vis givet mig en bred vifte af handlingsmuligheder og skærpet min opmærksomhed på balance/ubalance, grænser, indre dommer/ven og kommunikation. Hun har hjulpet mig til selv at finde de svar, jeg havde brug for og givet mig redskaber til at fortsætte det mentale arbejde og et liv med mindfullt fokus. Hun har ydermere inddraget naturen som en relevant samarbejdspartner og krydret oplevelsen med musik, som jeg ikke tidligere har betragtet som et mentalt energiboost.
Et forløb og en underviser der får topkarakater herfra, og ALLE burde give sig selv en sådan oplevelse (læs: en ny start)
Læs mere om hvad mine andre kunder har fået ud af mine forløb
|
SVINKLØV PLANTAGE
- med naturen som baggrundstæppeFor mange er naturen den perfekte ramme til at være mindful. Naturen byder på skønhed og simpelhed og er et perfekt sted at komme ned i tempo og finde ro, styrke og glæde. I naturen finder du masser af muligheder for bare at være og mærke de vigtige ting i livet.
Med Svinkløv Plantage lige ved siden af, er det oplagt at bruge naturen som ressource i mindfulness og terapi og mange øvelser foregår i naturen. |
|