Trænger du til ro i fredelige omgivelser, hvor du kan trække stikket helt ud og bare være?
Du kan være et sted i livet, hvor du har brug for fred og ro uden "støj" fra andre.
Her kan det være en fordel at komme på et stille ophold helt for dig selv, så du kan fokusere på at finde fodfæste.
Et individuelt ophold kan være en fordel, hvis du f.eks. er ramt af stress eller står midt i en livskrise, hvor du har brug for at finde dig selv igen.
Eller måske du bare har brug for at forkæle dig selv med et ophold, hvor der ikke er nogen krav eller forventninger til dig - hvor du ikke skal forholde dig til andre mennesker, men bare kan være helt dig selv og finde roen igen.
På mit individuelle retreat får du tid og rum til at slippe hverdagens travlhed og mærke efter, hvad du har brug for.
Hvad får du?
Kontakt mig i dag for at få mere information og begynde din rejse mod indre ro og velvære.
Dette retreat er for dig, der føler dig presset, træt eller ude af balance
– og ønsker en pause, hvor du kan genoplade og finde vej fra hjertet.
Du kan være et sted i livet, hvor du har brug for fred og ro uden "støj" fra andre.
Her kan det være en fordel at komme på et stille ophold helt for dig selv, så du kan fokusere på at finde fodfæste.
Et individuelt ophold kan være en fordel, hvis du f.eks. er ramt af stress eller står midt i en livskrise, hvor du har brug for at finde dig selv igen.
Eller måske du bare har brug for at forkæle dig selv med et ophold, hvor der ikke er nogen krav eller forventninger til dig - hvor du ikke skal forholde dig til andre mennesker, men bare kan være helt dig selv og finde roen igen.
På mit individuelle retreat får du tid og rum til at slippe hverdagens travlhed og mærke efter, hvad du har brug for.
Hvad får du?
- 1-3 overnatninger i rolige omgivelser – langt væk fra støj og forstyrrelser
- 1-3 sessioner med mindfulness eller samtale – skræddersyet til dig og det, du har brug for
- Naturoplevelser og stilhed – find indre ro gennem nærvær i naturen
- Sunde, nærende måltider – enkel og velsmagende mad, der støtter din proces
- Tid til dig selv – ingen faste planer, kun tid til at hvile, reflektere og genskabe balancen
Kontakt mig i dag for at få mere information og begynde din rejse mod indre ro og velvære.
Dette retreat er for dig, der føler dig presset, træt eller ude af balance
– og ønsker en pause, hvor du kan genoplade og finde vej fra hjertet.
Dit udbytte:
Du får din egen lejlighed her på ejendommen med egen indgang, soveværelse, stue, bad og køkken.
Halvpension er inkluderet (morgenmad og aftensmad), så du kan have fokus på at slappe af og finde ro.
Du har mulighed for at nyde Svinkløv Klitplantage, som ligger lige ved siden af gården, enten gåture på egen hånd eller sammen med mig. Jeg er naturligvis behjælpelig med at finde gode ture/udflugter til dig, mens du er her.
Ring eller skriv til mig for at booke et ophold - eller book en uforpligtende samtale for at høre hvordan jeg kan hjælpe dig.
- Indre ro og fornyet energi
Kom helt ned i gear i rolige omgivelser og mærk, hvordan stilhed og nærvær skaber plads til indre balance. - Tid til dig selv
Ingen forpligtelser eller afbrydelser – blot tid til at mærke efter og genfinde forbindelsen til dig selv. - Professionel Guidning
Jeg møder dig med nærvær og indsigt, og hjælper dig med at få det fulde udbytte af dit ophold. - Forkælelse med lækre råvarer
Nyd lækre, nærende måltider lavet af friske råvarer, så du kan fokusere på afslapning uden bekymringer.
Du får din egen lejlighed her på ejendommen med egen indgang, soveværelse, stue, bad og køkken.
Halvpension er inkluderet (morgenmad og aftensmad), så du kan have fokus på at slappe af og finde ro.
Du har mulighed for at nyde Svinkløv Klitplantage, som ligger lige ved siden af gården, enten gåture på egen hånd eller sammen med mig. Jeg er naturligvis behjælpelig med at finde gode ture/udflugter til dig, mens du er her.
Ring eller skriv til mig for at booke et ophold - eller book en uforpligtende samtale for at høre hvordan jeg kan hjælpe dig.
Katjas feedback efter individuelt retreat:
"Jeg har været på et solo-retreat hos Lotte. Solo, fordi jeg mest af alt havde brug for en pause uden at skulle forholde mig til andet end aftalen med Lotte. Solo, fordi jeg havde brug for helt fred og ro omkring mig. Og det må jeg sige, at jeg fik!
For det første, så bor Lotte (og hendes familie) et vanvittigt skønt sted, med den skønneste natur lige i baghaven. For det andet, så fangede Lotte lynhurtigt, hvad jeg havde brug for. Jeg oplevede Lotte som meget kompetent til det, hun laver, og hun har en enormt rolig facon, der smittede kraftigt af på mig. Så de 2 døgn, jeg var der, gav mig lige præcis, hvad jeg havde brug for. Lotte får 5 ud af 5 stjerner fra mig"
Annes tilbagemelding:
"Tusind tak for den skønneste weekend jeg længe har haft
Kæmpe tak for din opvartning og for den alt for dejlige mad - kan ikke forstå at jeg er blevet storforkælet på den måde
Og tak for din hjertevarme, din indlevelse, din omsorg og empati. Du er så rar og altomfavnende og jeg misunder dig den ro, der omgiver dig, hvis man kan sige det sådan
2 x 10 minutters ro og vejrtrækning igen i dag på trods af overfyldt mailbakke og bombardement på telefon. Det skal nok lykkes. Tak igen. Og på gensyn Lotte"
Tilbagemelding fra Britta:
"Jeg vil sige tusind tak for et inspirerende og godt retreat, dejlige omgivelser og lækker forplejning.
Allerede ved vores indledende samtale, fangede du med det samme, hvad jeg efterspurgte og listen med reflektionsspørgsmål ramte plet - det var netop essensen af de tanker, der fylder i mit liv.
Jeg bruger det som et pejlemærke, når tankerne flyver for meget.
Meditations og yogaøvelserne prøver jeg også at integrere i min hverdag - vel vidende, at effekten måske ikke er der lige med det samme.
Overordnet har jeg lært en del om mig selv, at acceptere det jeg ikke kan ændre - og at jeg kan stadig skabe mig et godt liv, selvom jeg ikke er den samme som inden min sygdom og de udfordringer, der har været i tiden efter.
Du er meget imødekommende og empatisk og udstråler ro - følte mig tryg i vores samtaler og under øvelserne."
"Jeg har været på et solo-retreat hos Lotte. Solo, fordi jeg mest af alt havde brug for en pause uden at skulle forholde mig til andet end aftalen med Lotte. Solo, fordi jeg havde brug for helt fred og ro omkring mig. Og det må jeg sige, at jeg fik!
For det første, så bor Lotte (og hendes familie) et vanvittigt skønt sted, med den skønneste natur lige i baghaven. For det andet, så fangede Lotte lynhurtigt, hvad jeg havde brug for. Jeg oplevede Lotte som meget kompetent til det, hun laver, og hun har en enormt rolig facon, der smittede kraftigt af på mig. Så de 2 døgn, jeg var der, gav mig lige præcis, hvad jeg havde brug for. Lotte får 5 ud af 5 stjerner fra mig"
Annes tilbagemelding:
"Tusind tak for den skønneste weekend jeg længe har haft
Kæmpe tak for din opvartning og for den alt for dejlige mad - kan ikke forstå at jeg er blevet storforkælet på den måde
Og tak for din hjertevarme, din indlevelse, din omsorg og empati. Du er så rar og altomfavnende og jeg misunder dig den ro, der omgiver dig, hvis man kan sige det sådan
2 x 10 minutters ro og vejrtrækning igen i dag på trods af overfyldt mailbakke og bombardement på telefon. Det skal nok lykkes. Tak igen. Og på gensyn Lotte"
Tilbagemelding fra Britta:
"Jeg vil sige tusind tak for et inspirerende og godt retreat, dejlige omgivelser og lækker forplejning.
Allerede ved vores indledende samtale, fangede du med det samme, hvad jeg efterspurgte og listen med reflektionsspørgsmål ramte plet - det var netop essensen af de tanker, der fylder i mit liv.
Jeg bruger det som et pejlemærke, når tankerne flyver for meget.
Meditations og yogaøvelserne prøver jeg også at integrere i min hverdag - vel vidende, at effekten måske ikke er der lige med det samme.
Overordnet har jeg lært en del om mig selv, at acceptere det jeg ikke kan ændre - og at jeg kan stadig skabe mig et godt liv, selvom jeg ikke er den samme som inden min sygdom og de udfordringer, der har været i tiden efter.
Du er meget imødekommende og empatisk og udstråler ro - følte mig tryg i vores samtaler og under øvelserne."
Pakke 1 (1 overnatning)
Dag 1:
kl. 10: Ankomst og indchekning - du får lov til at lande
kl. 12-13: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
Dag 2:
Kl. 8.30: morgenmad
Kl. 9.30-12: Ro og tid til dig.
Pris: 2150,-
Ovenstående program er kun vejledende forslag, har du andre ønsker til f.eks. ankomst, antal guidede sessioner eller afrejse, så kontakt mig endelig!
Ring eller skriv til mig for at booke et ophold - eller book en uforpligtende samtale for at høre, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Dag 1:
kl. 10: Ankomst og indchekning - du får lov til at lande
kl. 12-13: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
- Det kan være inde eller ude i Svinkløv Plantage alt efter dine ønsker og behov - f.eks. en guidet mindful vandretur, hvor der er fokus på at komme fra hovedet og ned i kroppen.
- Gåtur eller strandtur på egen hånd
- Sidde i orangeriet med en god bog eller strikketøj.
- Havdyp ved Slettestrand
Dag 2:
Kl. 8.30: morgenmad
Kl. 9.30-12: Ro og tid til dig.
- Gåtur eller strandtur på egen hånd
- Sidde i orangeriet med en god bog eller strikketøj.
- Havdyp ved Slettestrand
Pris: 2150,-
Ovenstående program er kun vejledende forslag, har du andre ønsker til f.eks. ankomst, antal guidede sessioner eller afrejse, så kontakt mig endelig!
Ring eller skriv til mig for at booke et ophold - eller book en uforpligtende samtale for at høre, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Pakke 2 (2 overnatninger):
Dag 1.
kl. 10: Ankomst og indchekning - du får lov til at lande
kl. 12-13: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
Dag 2:
Kl. 8.30: Morgenmad - herefter ro og tid til dig
Kl. 12: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
Dag 3:
Kl. 8.30: Morgenmad - herefter ro og tid til dig
Udchekning kl. 12.
Pris: 3700,-
Ovenstående program er kun vejledende forslag, har du andre ønsker til f.eks. ankomst, antal guidede sessioner eller afrejse, så kontakt mig endelig!
Ring eller skriv til mig for at booke et ophold - eller book en uforpligtende samtale for at høre hvordan jeg kan hjælpe dig.
Dag 1.
kl. 10: Ankomst og indchekning - du får lov til at lande
kl. 12-13: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
- Det kan være inde eller ude i Svinkløv Plantage alt efter dine ønsker og behov - f.eks. en guidet mindful vandretur, hvor der er fokus på at komme fra hovedet og ned i kroppen.
- Gåtur eller strandtur på egen hånd
- Sidde i orangeriet med en god bog eller strikketøj.
- Havdyp ved Slettestrand
Dag 2:
Kl. 8.30: Morgenmad - herefter ro og tid til dig
Kl. 12: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
- Det kan være inde eller ude i Svinkløv Plantage alt efter dine ønsker og behov - f.eks. en guidet mindful vandretur, hvor der er fokus på at komme fra hovedet og ned i kroppen.
- Gåtur eller strandtur på egen hånd
- Sidde i orangeriet med en god bog eller strikketøj.
- Havdyp ved Slettestrand
Dag 3:
Kl. 8.30: Morgenmad - herefter ro og tid til dig
Udchekning kl. 12.
Pris: 3700,-
Ovenstående program er kun vejledende forslag, har du andre ønsker til f.eks. ankomst, antal guidede sessioner eller afrejse, så kontakt mig endelig!
Ring eller skriv til mig for at booke et ophold - eller book en uforpligtende samtale for at høre hvordan jeg kan hjælpe dig.
Pakke 3 (3 overnatninger):
Dag 1:
kl. 10: Ankomst og indchekning - du får lov til at lande
kl. 12-13: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
Dag 2:
Kl. 8.30: Morgenmad - herefter ro og tid til dig
Kl. 12: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
Dag 3:
Kl. 8.30: Morgenmad - herefter ro og tid til dig
Kl. 12: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
Dag 4:
Kl. 8.30: Morgenmad - herefter ro og tid til dig
Udchekning kl. 12.
Pris : 5400,-
Ovenstående program er kun vejledende forslag, har du andre ønsker til f.eks. ankomst, antal guidede sessioner eller afrejse, så kontakt mig endelig!
Ring eller skriv til mig for at booke et ophold - eller book en uforpligtende samtale for at høre hvordan jeg kan hjælpe dig.
Dag 1:
kl. 10: Ankomst og indchekning - du får lov til at lande
kl. 12-13: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
- Det kan være inde eller ude i Svinkløv Plantage alt efter dine ønsker og behov - f.eks. en guidet mindful vandretur, hvor der er fokus på at komme fra hovedet og ned i kroppen.
- Gåtur eller strandtur på egen hånd
- Sidde i orangeriet med en god bog eller strikketøj.
- Havdyp ved Slettestrand
Dag 2:
Kl. 8.30: Morgenmad - herefter ro og tid til dig
Kl. 12: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
- Det kan være inde eller ude i Svinkløv Plantage alt efter dine ønsker og behov - f.eks. en guidet mindful vandretur, hvor der er fokus på at komme fra hovedet og ned i kroppen.
- Gåtur eller strandtur på egen hånd
- Sidde i orangeriet med en god bog eller strikketøj.
- Havdyp ved Slettestrand
Dag 3:
Kl. 8.30: Morgenmad - herefter ro og tid til dig
Kl. 12: Egen medbragt frokost
kl. 13-14.30: En session med guidede øvelser og/eller samtale.
- Det kan være inde eller ude i Svinkløv Plantage alt efter dine ønsker og behov - f.eks. en guidet mindful vandretur, hvor der er fokus på at komme fra hovedet og ned i kroppen.
- Gåtur eller strandtur på egen hånd
- Sidde i orangeriet med en god bog eller strikketøj.
- Havdyp ved Slettestrand
Dag 4:
Kl. 8.30: Morgenmad - herefter ro og tid til dig
Udchekning kl. 12.
Pris : 5400,-
Ovenstående program er kun vejledende forslag, har du andre ønsker til f.eks. ankomst, antal guidede sessioner eller afrejse, så kontakt mig endelig!
Ring eller skriv til mig for at booke et ophold - eller book en uforpligtende samtale for at høre hvordan jeg kan hjælpe dig.
Ring eller skriv til mig for at booke et ophold - eller book en uforpligtende samtale for at høre hvordan jeg kan hjælpe dig.
Jeg laver naturligvis også gavekort til et individuelt retreat, hvis du gerne vil forkæle en, du holder af.
Kontakt mig på tlf. 22468262 eller [email protected]
Jeg laver naturligvis også gavekort til et individuelt retreat, hvis du gerne vil forkæle en, du holder af.
Kontakt mig på tlf. 22468262 eller [email protected]
Her bor jeg.... |
|
