Om Kvindhøj
|
|
Jeg er uddannet psykoterapeut MPF fra Konsulenthuset Specular i Århus i 2019.
For 10 år siden var der kaos i mit liv, jeg havde en stor krise i mit ægteskab og efterfølgende en skilsmisse.
Den tid var svær og hård, jeg havde rigtig mange tanker om hvad jeg havde gjort forkert og hvordan jeg måske kunne redde vores ægteskab. Jeg var udelukkende oppe i hovedet og mærkede slet ikke hvordan jeg havde det indeni.
Jeg var i fix-it mode, og meget styret af skam, skyld og lavt selvværd.
Heldigvis fik jeg hjælp hos Specularhuset i Århus og hvor jeg også har taget min uddannelse som psykoterapeut MPF.
Hos Specular lærte jeg at jeg er mere end mine tanker, jeg lærte at mærke ned i kroppen, der hvor roen, styrken og glæden findes. Også midt i det triste og svære.
Og jeg lærte hvem jeg er – hvad min kerne består af. Både det jeg allerede vidste var der, men også det der har været gemt væk og glemt, fordi der måske ikke var plads til det.
Hvor jeg før i tiden levede mit liv meget efter, hvordan andre synes, jeg burde leve og havde fokus på, hvad andre tænkte om mig, lever jeg i dag et liv i balance, hvor jeg er mig og hvor jeg føler mig ok, lige præcis som jeg er.
Alle de redskaber i form af meditationer og mindfulness øvelser bruger jeg i dag både privat og arbejdsmæssigt til at holde kontakten til min kerne og til at træffe beslutninger både ud fra "hjerte og hjerne".
Min passion er at hjælpe mine medmennesker med at finde vejen i livet - uanset hvor de er - og jeg står klar til at hjælpe dig også!
For 10 år siden var der kaos i mit liv, jeg havde en stor krise i mit ægteskab og efterfølgende en skilsmisse.
Den tid var svær og hård, jeg havde rigtig mange tanker om hvad jeg havde gjort forkert og hvordan jeg måske kunne redde vores ægteskab. Jeg var udelukkende oppe i hovedet og mærkede slet ikke hvordan jeg havde det indeni.
Jeg var i fix-it mode, og meget styret af skam, skyld og lavt selvværd.
Heldigvis fik jeg hjælp hos Specularhuset i Århus og hvor jeg også har taget min uddannelse som psykoterapeut MPF.
Hos Specular lærte jeg at jeg er mere end mine tanker, jeg lærte at mærke ned i kroppen, der hvor roen, styrken og glæden findes. Også midt i det triste og svære.
Og jeg lærte hvem jeg er – hvad min kerne består af. Både det jeg allerede vidste var der, men også det der har været gemt væk og glemt, fordi der måske ikke var plads til det.
Hvor jeg før i tiden levede mit liv meget efter, hvordan andre synes, jeg burde leve og havde fokus på, hvad andre tænkte om mig, lever jeg i dag et liv i balance, hvor jeg er mig og hvor jeg føler mig ok, lige præcis som jeg er.
Alle de redskaber i form af meditationer og mindfulness øvelser bruger jeg i dag både privat og arbejdsmæssigt til at holde kontakten til min kerne og til at træffe beslutninger både ud fra "hjerte og hjerne".
Min passion er at hjælpe mine medmennesker med at finde vejen i livet - uanset hvor de er - og jeg står klar til at hjælpe dig også!
Mød Lotte i videoen her i "Hverdagsnærvær"...
Uddannelse
Har du spørgsmål? - så er du altid velkommen til at kontakte mig tlf. 22468262 eller mail
- 1994-2000: Cand. mag. comm fra Aalborg Universitet
- 2013-2014: 1 årig psykologiske efteruddannelse v. Specular (Århus) - Lev livet fra kernen
- 2014-2019: Psykoterapeut uddannelse (MPF) ved Specular
- 2021: Grunduddannelse hos Vinatur i NBMC (Nature-Body-Mind-Community)
Har du spørgsmål? - så er du altid velkommen til at kontakte mig tlf. 22468262 eller mail
Jeg arbejder ud fra en grundforståelse af, at alle mennesker har en positiv kerne. En kerne med kvaliteter og ressourcer, der kan hjælpe os og give os mod, styrke og livskraft, når vi bliver væltet af livet og som kan styrke vores forhold til både os selv og andre mennesker.
Du møder hos Kvindhøj en terapeut som både har den faglige ballast i orden, og som har mærket livet på godt og ondt. Det gør, at jeg møder dig med ægte empati og indlevelsesevne.
Du møder hos Kvindhøj en terapeut som både har den faglige ballast i orden, og som har mærket livet på godt og ondt. Det gør, at jeg møder dig med ægte empati og indlevelsesevne.
Jeg bor på en idyllisk landejendom lige ved siden af Svinkløv Klitplantage og en del af undervisningen og øvelserne foregår i naturen. For mange er naturen den perfekte ramme til at være mindfull. Naturen byder på skønhed og simpelhed og er et perfekt sted at komme ned i tempo og finde ro, styrke og glæde.
På gården har jeg undervisningslokale samt lejligheder til overnatning i forbindelse med weekendretreats.
Kvindhøj er en gravhøj lige ved siden af gården. For mig har gravhøjen stor betydning, og det er ofte der, jeg får ny energi og tænker gode tanker. Når jeg kigger mod nord, så har jeg skoven foran mig og jeg kan se Vesterhavet bagved træerne - intet andet end natur og mig. For mig er det et perfekt sted at finde ro. Når jeg har siddet her 5 minutter, så er tankerne, der nogle gange ræser afsted, faldet til ro og jeg føler, jeg har fået et bedre overblik.
På gården har jeg undervisningslokale samt lejligheder til overnatning i forbindelse med weekendretreats.
Kvindhøj er en gravhøj lige ved siden af gården. For mig har gravhøjen stor betydning, og det er ofte der, jeg får ny energi og tænker gode tanker. Når jeg kigger mod nord, så har jeg skoven foran mig og jeg kan se Vesterhavet bagved træerne - intet andet end natur og mig. For mig er det et perfekt sted at finde ro. Når jeg har siddet her 5 minutter, så er tankerne, der nogle gange ræser afsted, faldet til ro og jeg føler, jeg har fået et bedre overblik.
Her bor jeg.... |
|
