Kvindhøj Terapi & Mindfulness
  • Samtaleterapi
  • Retreats
    • Kalender retreats 2022
    • Weekendretreat - Ro og balance i livet
    • Weekendretreat - find din vej i livet
    • Stille weekendretreat
    • Weekendretreat - Ro og nærvær i naturen
    • Skræddersyet retreat
  • Stille dage
  • Stille vandring
  • Virksomheder
  • Om Kvindhøj
  • Blog
  • Øvelser

Guidede øvelser...


Ro - Balance - Nærvær
Picture
Her finder du nogle enkle guidede øvelser, som er gode at starte ud med. ​

Når du starter med at lave øvelserne, så mind dig selv om at det ikke handler om at præstere noget bestemt. Der er ingen facitliste når det handler om mindfulness. Prøv at mærke hvad der sker med tankerne, fornemmelserne i kroppen - og bare acceptér hvad du fornemmer, uden at lave om på noget.

Rigtig god fornøjelse!






Her bor jeg....

Anbefalinger...

"Fantastisk ophold - kan varmt anbefales. Super professionelt og mindfuldt helt ud i fingerspidserne - tak i taknemmelighed og ydmyghed"

Læs mere her......
​

Kontakt

Kvindhøj Terapi & Minfulness
Hjortdalvej 121
DK-9690 Fjerritslev
​ltf. 22468262
  • Samtaleterapi
  • Retreats
    • Kalender retreats 2022
    • Weekendretreat - Ro og balance i livet
    • Weekendretreat - find din vej i livet
    • Stille weekendretreat
    • Weekendretreat - Ro og nærvær i naturen
    • Skræddersyet retreat
  • Stille dage
  • Stille vandring
  • Virksomheder
  • Om Kvindhøj
  • Blog
  • Øvelser