Føler du dig overvældet af tanker om fortid og fremtid – eller alt det, du skal nå?
Oplever du, at gamle mønstre holder dig fast, selvom du længes efter mere ro?
Savner du redskaber til bedre søvn, indre balance og klarhed i hverdagen?
Hos Kvindhøj Terapi & Mindfulness kan jeg støtte dig, hvis du oplever:
Oplever du, at gamle mønstre holder dig fast, selvom du længes efter mere ro?
Savner du redskaber til bedre søvn, indre balance og klarhed i hverdagen?
Hos Kvindhøj Terapi & Mindfulness kan jeg støtte dig, hvis du oplever:
- stress og indre uro
- angst eller tankemylder
- let depression
- livskriser som skilsmisse, sygdom eller tab
- sorg og forandringer, der gør ondt
Hos mig handler terapi ikke kun om at tale om det, der er svært – men også om at mærke det.
Jeg arbejder oplevelsesorienteret, hvor vi sammen er nysgerrige på dine følelser, kropslige fornemmelser og det, der sker i dig lige nu. Ofte ligger svarene ikke kun i tankerne, men også i det, vi mærker.
Jeg skaber et trygt og roligt rum, hvor du kan udforske dig selv i dit eget tempo. Med blid guidning støtter jeg dig i at få kontakt til dine følelser og behov.
Det kan give mere ro, klarhed og en dybere forståelse af dig selv – og hjælpe dig til at stå stærkere i dit liv.
Jeg arbejder oplevelsesorienteret, hvor vi sammen er nysgerrige på dine følelser, kropslige fornemmelser og det, der sker i dig lige nu. Ofte ligger svarene ikke kun i tankerne, men også i det, vi mærker.
Jeg skaber et trygt og roligt rum, hvor du kan udforske dig selv i dit eget tempo. Med blid guidning støtter jeg dig i at få kontakt til dine følelser og behov.
Det kan give mere ro, klarhed og en dybere forståelse af dig selv – og hjælpe dig til at stå stærkere i dit liv.
Jeg kan hjælpe dig med at finde din vej i livet....
Jeg tilbyder terapi både fysisk og online. Online forløb kan foregå både via video eller over telefonen. Det er, hvad du har det bedst med - nogle gange kan det være rart at være i sine egne omgivelser.
- et liv hvor du træffer valg med både hjerte og fornuft
- et liv hvor du mærker de små glæder i hverdagen
- et liv med nærvær, omsorg og indre ro
- et liv hvor du møder livets op- og nedture med større balance
- et liv hvor gamle mønstre får lov at slippe, og nye veje kan vise sig
Jeg tilbyder terapi både fysisk og online. Online forløb kan foregå både via video eller over telefonen. Det er, hvad du har det bedst med - nogle gange kan det være rart at være i sine egne omgivelser.
Du møder et menneske – ikke kun en metode
Hos Kvindhøj møder du en terapeut med både faglig ballast og personlig livserfaring.
Jeg har selv mærket livet på godt og ondt, og jeg møder dig med ægte empati, nærvær og respekt for din proces.
Jeg arbejder ud fra en grundlæggende forståelse af, at vi alle rummer en positiv kerne – med ressourcer, styrke og livskraft.
I et forløb hos mig støtter jeg dig i at finde ind til denne kerne og skabe et liv med mere ro og balance – indefra og ud.
Samtale session (60 min): 700,- kr.
Forløb med 10 sessioner: 6000,- kr.
Du sparer 1000,- kr
Samtale session (60 min)(studerende, arbejdsledige, pensionister): 600,- kr.
Forløb med 10 sessioner: 5000,- kr.
Du sparer 1000 kr.
Samtale session for par (90 min): 1000,- kr.
Du er velkommen til at booke en uforpligtende introsamtale på ca. 30 minutter pr. telefon, hvor vi sammen kan mærke, om et forløb hos mig er det rette for dig. - Book tid her!
Hos Kvindhøj møder du en terapeut med både faglig ballast og personlig livserfaring.
Jeg har selv mærket livet på godt og ondt, og jeg møder dig med ægte empati, nærvær og respekt for din proces.
Jeg arbejder ud fra en grundlæggende forståelse af, at vi alle rummer en positiv kerne – med ressourcer, styrke og livskraft.
I et forløb hos mig støtter jeg dig i at finde ind til denne kerne og skabe et liv med mere ro og balance – indefra og ud.
Samtale session (60 min): 700,- kr.
Forløb med 10 sessioner: 6000,- kr.
Du sparer 1000,- kr
Samtale session (60 min)(studerende, arbejdsledige, pensionister): 600,- kr.
Forløb med 10 sessioner: 5000,- kr.
Du sparer 1000 kr.
Samtale session for par (90 min): 1000,- kr.
Du er velkommen til at booke en uforpligtende introsamtale på ca. 30 minutter pr. telefon, hvor vi sammen kan mærke, om et forløb hos mig er det rette for dig. - Book tid her!
Eva - Individuelt forløb
Mit individuelle forløb med henblik på redskaber til at slippe af med tankemylder er virkelig brugbart.
Jeg er især om natten plaget af tankemylder og det er her jeg drager stor fordel at dine øvelser. Det er endda lykkes mig at falde i søvn midt i den afslappende øvelse! Det må da kaldes en succes.
Mit individuelle forløb med henblik på redskaber til at slippe af med tankemylder er virkelig brugbart.
Jeg er især om natten plaget af tankemylder og det er her jeg drager stor fordel at dine øvelser. Det er endda lykkes mig at falde i søvn midt i den afslappende øvelse! Det må da kaldes en succes.
Jytte - individuelt forløb
I forbindelse med en sygemelding for stress tog jeg springet og startede et forløb hos Lotte.
Forløbet ved Lotte har hjulpet mig til at finde ro i hverdagen - og om natten.
Jeg har ro på, så jeg også når at reflektere over mine medmenneskers handlinger og ikke tolker dem hurtigt (og negativt).
I forbindelse med en sygemelding for stress tog jeg springet og startede et forløb hos Lotte.
Forløbet ved Lotte har hjulpet mig til at finde ro i hverdagen - og om natten.
Jeg har ro på, så jeg også når at reflektere over mine medmenneskers handlinger og ikke tolker dem hurtigt (og negativt).
Charlotte Holst - individuelt forløb
Lotte er en meget afbalanceret, behagelig, velovervejet, omsorgsfuld - og humoristisk person. Hun ved hvad hun taler om - er god til at lære fra sig - både øvelser, teoretisk viden...Det er været et meget intenst og personligt forløb - Lotte er yderst empatisk - og diskret, så alt har føltes naturligt og rigtigt.
Jeg kan mærke en stor forandring på mig selv, hvor jeg bl.a. har fået meget mere ro på i min hverdag.
Læs her om Charlottes livsglæde og balance 1 år senere, hvor vi mødtes til en kop kaffe...
Lotte er en meget afbalanceret, behagelig, velovervejet, omsorgsfuld - og humoristisk person. Hun ved hvad hun taler om - er god til at lære fra sig - både øvelser, teoretisk viden...Det er været et meget intenst og personligt forløb - Lotte er yderst empatisk - og diskret, så alt har føltes naturligt og rigtigt.
Jeg kan mærke en stor forandring på mig selv, hvor jeg bl.a. har fået meget mere ro på i min hverdag.
Læs her om Charlottes livsglæde og balance 1 år senere, hvor vi mødtes til en kop kaffe...
Her bor jeg.... |
|