Kvindhøj Terapi & Mindfulness
  • Samtaleterapi
  • Retreats
    • Kalender retreats 2022
    • Weekendretreat - Ro og balance i livet
    • Weekendretreat - find din vej i livet
    • Stille weekendretreat
    • Weekendretreat - Ro og nærvær i naturen
    • Skræddersyet retreat
  • Stille dage
  • Stille vandring
  • Virksomheder
  • Om Kvindhøj
  • Blog
  • Øvelser

Ro og Balance i Livet - guidede øvelser

Her finder du nogle af de øvelser, du har stiftet bekendtskab med på retreatet, du kan hente filerne ned så de ligger fast på din PC eller telefon, så du altid har dem ved hånden.
​Prøv at mærke hvad der sker med tankerne, fornemmelserne i kroppen - og bare acceptér hvad du fornemmer, uden at lave om på noget.

Rigtig god fornøjelse!

liggende_øvelse.mp3
File Size: 4272 kb
File Type: mp3
Hent fil

timeglas.mp3
File Size: 3684 kb
File Type: mp3
Hent fil

soløvelsen.mp3
File Size: 17992 kb
File Type: mp3
Hent fil

elevator.mp3
File Size: 6454 kb
File Type: mp3
Hent fil

afspænding.mp3
File Size: 17545 kb
File Type: mp3
Hent fil

åbne_hænder.mp3
File Size: 7679 kb
File Type: mp3
Hent fil

cirkulationsøvelsen.mp3
File Size: 9280 kb
File Type: mp3
Hent fil

indre_ven.mp3
File Size: 11117 kb
File Type: mp3
Hent fil

start_meditation.mp3
File Size: 6662 kb
File Type: mp3
Hent fil

Her bor jeg....

Anbefalinger...

"Fantastisk ophold - kan varmt anbefales. Super professionelt og mindfuldt helt ud i fingerspidserne - tak i taknemmelighed og ydmyghed"

Læs mere her......
​

Kontakt

Kvindhøj Terapi & Minfulness
Hjortdalvej 121
DK-9690 Fjerritslev
​ltf. 22468262
  • Samtaleterapi
  • Retreats
    • Kalender retreats 2022
    • Weekendretreat - Ro og balance i livet
    • Weekendretreat - find din vej i livet
    • Stille weekendretreat
    • Weekendretreat - Ro og nærvær i naturen
    • Skræddersyet retreat
  • Stille dage
  • Stille vandring
  • Virksomheder
  • Om Kvindhøj
  • Blog
  • Øvelser