Kvindhøj Terapi & Mindfulness
  • Balance i livet - 1:1 forløb
  • Mindfulness - Retreats
    • Retreat kalender 2023/24
    • Stille weekendretreat
    • Indre ro - Vandring & Mindfulness retreat
    • Yoga & mindfulness - retreat
    • Ro og balance i livet - retreat
    • Nytårsretreat
  • Individuelt retreat
  • Om Kvindhøj
  • Anbefalinger
  • Virksomheder
  • Lidt om livet - blog
  • Øvelser

Ro og Balance i Livet - guidede øvelser

Her finder du nogle af de øvelser, du har stiftet bekendtskab med på retreatet, du kan hente filerne ned så de ligger fast på din PC eller telefon, så du altid har dem ved hånden.
​Prøv at mærke hvad der sker med tankerne, fornemmelserne i kroppen - og bare acceptér hvad du fornemmer, uden at lave om på noget.

Rigtig god fornøjelse!

liggende_øvelse.mp3
File Size: 4272 kb
File Type: mp3
Download File

timeglas.mp3
File Size: 3684 kb
File Type: mp3
Download File

soløvelsen.mp3
File Size: 17992 kb
File Type: mp3
Download File

afspænding.mp3
File Size: 17545 kb
File Type: mp3
Download File

indre_ven.mp3
File Size: 11117 kb
File Type: mp3
Download File

elevator.mp3
File Size: 6454 kb
File Type: mp3
Download File

start_meditation.mp3
File Size: 6662 kb
File Type: mp3
Download File

åbne_hænder.mp3
File Size: 7679 kb
File Type: mp3
Download File

cirkulationsøvelsen.mp3
File Size: 9280 kb
File Type: mp3
Download File

Her bor jeg....

Anbefalinger...

"Fantastisk ophold - kan varmt anbefales. Super professionelt og mindfuldt helt ud i fingerspidserne - tak i taknemmelighed og ydmyghed"

Læs mere her......
​
Billede

Kontakt

Kvindhøj Terapi & Minfulness
Hjortdalvej 121
DK-9690 Fjerritslev
​ltf. 22468262
  • Balance i livet - 1:1 forløb
  • Mindfulness - Retreats
    • Retreat kalender 2023/24
    • Stille weekendretreat
    • Indre ro - Vandring & Mindfulness retreat
    • Yoga & mindfulness - retreat
    • Ro og balance i livet - retreat
    • Nytårsretreat
  • Individuelt retreat
  • Om Kvindhøj
  • Anbefalinger
  • Virksomheder
  • Lidt om livet - blog
  • Øvelser