Har du brug for at trække stikket til hverdagen et øjeblik?
Til at finde ro, klarheden og vejen i dit liv?
Forkæl dig selv med en pause til bare at være dig selv...
En weekend i stilhed, hvor du kan finde vejen hjem til dig...
Lad stilheden tage over og nyd to dage med højt til himlen, og ingen andre forstyrrende elementer end naturen lige udenfor, så du kan finde kontakten til dig selv og møde livet med nærvær og ro.
Til at finde ro, klarheden og vejen i dit liv?
Forkæl dig selv med en pause til bare at være dig selv...
En weekend i stilhed, hvor du kan finde vejen hjem til dig...
Lad stilheden tage over og nyd to dage med højt til himlen, og ingen andre forstyrrende elementer end naturen lige udenfor, så du kan finde kontakten til dig selv og møde livet med nærvær og ro.
Et stille retreat er din mulighed for at trække stikket et par dage og bare være dig selv.
Måske er der noget du har brug for at kigge indad med?
Måske vil du bare slappe af og nyde en weekend uden krav og forventninger?
Det er helt op til dig. Uanset hvad du har af forventninger og intentioner, så byder jeg dig velkommen her. Retreatet foregår primær i stilhed, men der vil være pauser undervejs med plads til snak og mulighed for at lære hinanden at kende.
En pause fra hverdagen giver ro og balance i livet...
Måske er der noget du har brug for at kigge indad med?
Måske vil du bare slappe af og nyde en weekend uden krav og forventninger?
Det er helt op til dig. Uanset hvad du har af forventninger og intentioner, så byder jeg dig velkommen her. Retreatet foregår primær i stilhed, men der vil være pauser undervejs med plads til snak og mulighed for at lære hinanden at kende.
En pause fra hverdagen giver ro og balance i livet...
Dit udbytte:
Jeg guider dig gennem hele weekenden i rolige og trygge omgivelser, hvor du kan have fokus på dig selv og finde roen. Mød din underviser Lotte her, som er erfaren instruktør i mindfulness og meditation samt yin yoga lærer. Jeg møder dig med ro, nærvær og rum til bare at være.
Små hold med max 8 personer, hvor der er plads, tid og ro til dig.
Alle pladser er booket!
Pris: 3500,-
Betal over 4 rater á 875,- eller hele beløbet på en gang.
Tillæg for eneværelse: 850,- kr.
Tilmelding: send en mail til mig her eller tilmeld dig nedenfor:
- Ro til krop og sjæl, hvor du kan mærke dig selv
- Tid og ro til fordybelse og refleksion over dit liv lige nu
- Klarhed i forhold til, hvor du er i livet lige nu (og måske hvor du gerne vil hen)
- Plads til bare at være dig - uden krav og forpligtelser
Jeg guider dig gennem hele weekenden i rolige og trygge omgivelser, hvor du kan have fokus på dig selv og finde roen. Mød din underviser Lotte her, som er erfaren instruktør i mindfulness og meditation samt yin yoga lærer. Jeg møder dig med ro, nærvær og rum til bare at være.
Små hold med max 8 personer, hvor der er plads, tid og ro til dig.
Alle pladser er booket!
Pris: 3500,-
Betal over 4 rater á 875,- eller hele beløbet på en gang.
Tillæg for eneværelse: 850,- kr.
Tilmelding: send en mail til mig her eller tilmeld dig nedenfor:
Du får.....
- 5 sessioner med guidede mindfulness øvelser - både ude og inde
- 2 overnatninger i lejlighed med bad og toilet, inkl. linned og håndklæder (her på stedet)
- Fuld forplejning, primært vegetarisk og økologisk mad
- The, kaffe, vand, frugt, snacks m.m.
- Lydfiler med guidede meditationer
- Undervisningsmateriale til print
Program:
Fredag:
Fredag:
- 15: Mulighed for indtjekning
- 17: Introduktion til programmet, underviser og deltagerne
- 18.30: Aftensmad
- 19.30: Hvad er mindfulness? Hvad kan vi få ud af at være stille?
Vi bevæger os ind i stilheden.
Introduktion til mindfulness, vi laver enkelte øvelser, der hjælper dig med at slippe tankerne.
- 8.30: Morgenmad
- 9.30-11.30: Balance i livet
- 12-13: Frokost & pause
- 13-15: Stille vandring i den skønne Svinkløv Plantage
- 15- 18: Pause og afslapning,
Mulighed for at sidde med en god bog/strikketøj i orangeriet
Havdyp ved Slettestrand
Besøge Det lille Galleri, som også ligger på ejendommen
Eller bare slappe af :-) - 18-19: Aftensmad
- 19-20 Aftenmeditation (evt. ved bålet, hvis vejret tillader) herefter aftenkaffe/the og stille aftenstund.
- 8.30 : Morgenmad
- 9.30-12: Guidede meditationer/øvelser.
Vi vækker kroppen med lette øvelser, der hjælper med at komme ud af hovedet og ned i kroppen. - afrunding og tak for denne gang.
Alt det praktiske...
Vi starter op fredag kl. 17 og slutter søndag kl. 12
Medbring:
Der er max 8 deltagere på retreatet.
Der er fuld forplejning undervejs. Det er primært økologisk, vegetarisk mad.
Overnatning i ferielejligheder her på gården, enten i eget soverum eller hvor du deler med en anden deltager. Du deler badeværelse med de andre deltagere i lejligheden. Hvis du har specielle ønsker ang. overnatning, så er du meget velkommen til at kontakte mig og jeg vil gøre mit allerbedste for at imødekomme det.
Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for refusion, pladsen kan dog overgå til en anden person eller du kan flytte din tilmelding til et andet af mine retreats (gælder kun ved afmelding senest 30 dage inden). Bliver jeg nødt til at aflyse, får du naturligvis refunderet beløbet.
Få 10% rabat (ved engangsbetaling), når du tilmelder dig mit nyhedsbrev (gælder ikke i kombination med andre rabatter)
Vi starter op fredag kl. 17 og slutter søndag kl. 12
Medbring:
- praktisk og behageligt tøj til både ude og inde
- indesko, futter eller tykke strømper
- gode sko/støvler til gåture
Der er max 8 deltagere på retreatet.
Der er fuld forplejning undervejs. Det er primært økologisk, vegetarisk mad.
Overnatning i ferielejligheder her på gården, enten i eget soverum eller hvor du deler med en anden deltager. Du deler badeværelse med de andre deltagere i lejligheden. Hvis du har specielle ønsker ang. overnatning, så er du meget velkommen til at kontakte mig og jeg vil gøre mit allerbedste for at imødekomme det.
Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for refusion, pladsen kan dog overgå til en anden person eller du kan flytte din tilmelding til et andet af mine retreats (gælder kun ved afmelding senest 30 dage inden). Bliver jeg nødt til at aflyse, får du naturligvis refunderet beløbet.
Få 10% rabat (ved engangsbetaling), når du tilmelder dig mit nyhedsbrev (gælder ikke i kombination med andre rabatter)
Mette Bøge Henriksen - Stille retreat
Tak for en fantastisk weekend på Stille retreat.
Jeg havde ikke de store forventninger til weekenden, men oplevelsen af at være stille sammen, uden indbyrdes forventninger og krav, var en meget givende oplevelse.
Lotte er en dygtig guide ind i mindfulness og meditation, og det er meget hyggeligt og rart på gården ved skoven.
Jeg kommer helt klart tilbage på et retreat en anden gang, og kan varmt anbefale andre at gøre det samme
Tak for en fantastisk weekend på Stille retreat.
Jeg havde ikke de store forventninger til weekenden, men oplevelsen af at være stille sammen, uden indbyrdes forventninger og krav, var en meget givende oplevelse.
Lotte er en dygtig guide ind i mindfulness og meditation, og det er meget hyggeligt og rart på gården ved skoven.
Jeg kommer helt klart tilbage på et retreat en anden gang, og kan varmt anbefale andre at gøre det samme
Cate Christensen - Stille retreat
Jeg havde fornøjelsen af at være med på Stille retreat fra lørdag til søndag. Det var første gang jeg var med til sådan et retreat og at det var med kun 1 overnatning var rigtig rart, så det kunne blive afprøvet.
Lotte formåede med sin varme og nærværende person at skabe de helt perfekte trygge rammer. Hendes måde at guide, både indenfor og ude på vores stille vandren, gav ro i både sind og krop. Jeg kom med et ønske om at få noget klarhed indenfor nogle områder i mit liv og det fik jeg. Jeg har fået mod på at komme med på et længere stillhetsretreat.
Lotte og Kvindhøj får mine varmeste anbefalinger.
Jeg havde fornøjelsen af at være med på Stille retreat fra lørdag til søndag. Det var første gang jeg var med til sådan et retreat og at det var med kun 1 overnatning var rigtig rart, så det kunne blive afprøvet.
Lotte formåede med sin varme og nærværende person at skabe de helt perfekte trygge rammer. Hendes måde at guide, både indenfor og ude på vores stille vandren, gav ro i både sind og krop. Jeg kom med et ønske om at få noget klarhed indenfor nogle områder i mit liv og det fik jeg. Jeg har fået mod på at komme med på et længere stillhetsretreat.
Lotte og Kvindhøj får mine varmeste anbefalinger.
Tina Varnum - Stille retreat
Tak for et fantastisk retreat. Skønt med 24 timer, hvor jeg tillod at have fokus på mig selv. Det var i de skønneste omgivelser og et gammelt hus, med så meget sjæl. Rigtig lækker forplejning. Tog hjem med en følelse af ro i kroppen og nogle gode redskaber til at finde den samme ro herhjemme. Jeg kan varmt anbefale et retreat hos dig, og jeg kommer helt sikkert tilbage.
Tak for et fantastisk retreat. Skønt med 24 timer, hvor jeg tillod at have fokus på mig selv. Det var i de skønneste omgivelser og et gammelt hus, med så meget sjæl. Rigtig lækker forplejning. Tog hjem med en følelse af ro i kroppen og nogle gode redskaber til at finde den samme ro herhjemme. Jeg kan varmt anbefale et retreat hos dig, og jeg kommer helt sikkert tilbage.
Flere mindfulness retreats....
Sammensæt dit eget retreatSammensæt dig eget ophold med i fredelige omgivelser - læs mere
|
Ro & balance i livet - retreatTre dage med ro og selvomsorg, højt til himlen og masser af tid og plads til bare at være - læs mere
|
Vandring & Mindfulness retreatTag en pause fra hverdagens travlhed og kom ned i tempo - læs mere
|
Her bor jeg.... |
|
