Har du brug for at trække stikket til hverdagen et øjeblik?
Til at finde ro, klarheden og vejen i dit liv?
Forkæl dig selv med en pause til bare at være dig selv...
Lad stilheden tage over og nyd to dage med højt til himlen, og ingen andre forstyrrende elementer end naturen lige udenfor, så du kan finde kontakten til dig selv og møde livet med nærvær og ro.
Et stille retreat er din mulighed for at trække stikket et par dage og bare være dig selv. Måske er der noget du har brug for at kigge indad med?
Måske vil du bare slappe af og nyde en weekend uden krav og forventninger?
Det er helt op til dig. Uanset hvad du har af forventninger og intentioner, så byder jeg dig velkommen her. Retreatet foregår primær i stilhed, men der vil være pauser undervejs med plads til snak og mulighed for at lære hinanden at kende.
En pause fra hverdagen giver ro og balance i livet...
Til at finde ro, klarheden og vejen i dit liv?
Forkæl dig selv med en pause til bare at være dig selv...
Lad stilheden tage over og nyd to dage med højt til himlen, og ingen andre forstyrrende elementer end naturen lige udenfor, så du kan finde kontakten til dig selv og møde livet med nærvær og ro.
Et stille retreat er din mulighed for at trække stikket et par dage og bare være dig selv. Måske er der noget du har brug for at kigge indad med?
Måske vil du bare slappe af og nyde en weekend uden krav og forventninger?
Det er helt op til dig. Uanset hvad du har af forventninger og intentioner, så byder jeg dig velkommen her. Retreatet foregår primær i stilhed, men der vil være pauser undervejs med plads til snak og mulighed for at lære hinanden at kende.
En pause fra hverdagen giver ro og balance i livet...
Tina Varnum - retreat
Tak for et fantastisk retreat. Skønt med 24 timer, hvor jeg tillod at have fokus på mig selv. Det var i de skønneste omgivelser og et gammelt hus, med så meget sjæl. Rigtig lækker forplejning. Tog hjem med en følelse af ro i kroppen og nogle gode redskaber til at finde den samme ro herhjemme. Jeg kan varmt anbefale et retreat hos dig, og jeg kommer helt sikkert tilbage.
Tak for et fantastisk retreat. Skønt med 24 timer, hvor jeg tillod at have fokus på mig selv. Det var i de skønneste omgivelser og et gammelt hus, med så meget sjæl. Rigtig lækker forplejning. Tog hjem med en følelse af ro i kroppen og nogle gode redskaber til at finde den samme ro herhjemme. Jeg kan varmt anbefale et retreat hos dig, og jeg kommer helt sikkert tilbage.
Dit udbytte:
Jeg guider dig gennem hele weekenden i rolige og trygge omgivelser, hvor du kan have fokus på dig selv og finde roen. Mød din underviser Lotte her, som er ekspert i mindfulness og meditation og som møder dig med ro, nærvær og rum til bare at være.
Små hold med max 8 personer, hvor der er plads, tid og ro til dig.
EARLYBIRD RABAT!! SPAR 25% INDTIL 31. december
PRIS indtil 31. december: 1722,- (spar 574,-)
Herefter er prisen 2295,- kr.
Tillæg for eneværelse: 500,- kr. (bestilles seperat)
Du kan betale over 1 eller 3 rater (á 574,- kr.)
Tilmelding: send en mail til kontakt@kvindhoj.dk eller tilmeld dig nedenfor:
- Ro til krop og sjæl, hvor du kan mærke dig selv
- Tid og ro til fordybelse og refleksion over dit liv lige nu
- Klarhed i forhold til, hvor du er i livet lige nu (og måske hvor du gerne vil hen)
- Plads til bare at være dig - uden krav og forpligtelser
Jeg guider dig gennem hele weekenden i rolige og trygge omgivelser, hvor du kan have fokus på dig selv og finde roen. Mød din underviser Lotte her, som er ekspert i mindfulness og meditation og som møder dig med ro, nærvær og rum til bare at være.
Små hold med max 8 personer, hvor der er plads, tid og ro til dig.
EARLYBIRD RABAT!! SPAR 25% INDTIL 31. december
PRIS indtil 31. december: 1722,- (spar 574,-)
Herefter er prisen 2295,- kr.
Tillæg for eneværelse: 500,- kr. (bestilles seperat)
Du kan betale over 1 eller 3 rater (á 574,- kr.)
Tilmelding: send en mail til kontakt@kvindhoj.dk eller tilmeld dig nedenfor:
Du får.....
- 5 sessioner med mindfulness øvelser, herunder 2 guidede ture i Svinkløv Klitplantage
- 1 overnatning i lejlighed med bad og toilet, inkl. linned og håndklæder (her på stedet)
- Fuld forplejning, primært vegetarisk og økologisk mad
- The, kaffe, vand, frugt, snacks m.m.
- Lydfiler med guidede meditationer
- Undervisningsmateriale til print
Alt det praktiske...
Vi starter op lørdag kl. 10 og slutter søndag kl. 14.30.
Har du brug for en overnatning fra fredag til lørdag, så kontakt mig endelig.
Medbring:
Der er max 8 deltagere på retreatet.
Der er fuld forplejning undervejs. Det er primært økologisk, vegetarisk mad.
Det er muligt at komme det meste af vejen her til Hjortdal med offentlig transport. Dog kan det være svært at få det til at passe med bus fra Fjerritslev og hertil, her er vi naturligvis behjælpelige med afhentning/samkørsel fra og til Fjerritslev.
Overnatning i ferielejligheder her på gården, enten i eget soverum eller hvor du deler med en anden deltager. Du deler badeværelse med de andre deltagere i lejligheden. Hvis du har specielle ønsker ang. overnatning, så er du meget velkommen til at kontakte mig og jeg vil gøre mit allerbedste for at imødekomme det.
Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for refusion, pladsen kan dog overgå til en anden person eller du kan flytte din tilmelding til et andet af mine retreats (gælder kun ved afmelding senest 30 dage inden). Bliver jeg nødt til at aflyse, får du naturligvis refunderet beløbet.
Vi starter op lørdag kl. 10 og slutter søndag kl. 14.30.
Har du brug for en overnatning fra fredag til lørdag, så kontakt mig endelig.
Medbring:
- praktisk og behageligt tøj til både ude og inde
- indesko, futter eller tykke strømper
- gode sko/støvler til gåture
Der er max 8 deltagere på retreatet.
Der er fuld forplejning undervejs. Det er primært økologisk, vegetarisk mad.
Det er muligt at komme det meste af vejen her til Hjortdal med offentlig transport. Dog kan det være svært at få det til at passe med bus fra Fjerritslev og hertil, her er vi naturligvis behjælpelige med afhentning/samkørsel fra og til Fjerritslev.
Overnatning i ferielejligheder her på gården, enten i eget soverum eller hvor du deler med en anden deltager. Du deler badeværelse med de andre deltagere i lejligheden. Hvis du har specielle ønsker ang. overnatning, så er du meget velkommen til at kontakte mig og jeg vil gøre mit allerbedste for at imødekomme det.
Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for refusion, pladsen kan dog overgå til en anden person eller du kan flytte din tilmelding til et andet af mine retreats (gælder kun ved afmelding senest 30 dage inden). Bliver jeg nødt til at aflyse, får du naturligvis refunderet beløbet.
Få 10% rabat, når du tilmelder dig mit nyhedsbrev (inkl. en guidet øvelse)! Tilmeld dig her!
(rabatten kan kun bruges ved betaling over 1 rate)
(rabatten kan kun bruges ved betaling over 1 rate)
Program:
Lørdag:
Lørdag:
- 10: Indchekning og stille opstart. Introduktion til program, underviser og deltagere. Vi bevæger os ind i stilheden.
- 12-13: Frokost & pause
- 13-15: Stille vandring i den skønne Svinkløv Plantage
- 15- 18: Pause og afslapning, mulighed for at sidde med en god bog/strikketøj i orangeriet, havdyp ved Slettestrand, besøge Det lille Galleri, som også ligger på ejendommen eller bare slappe af :-)
- 18-19: Aftensmad
- 19-20: Aftenmeditation/yoga - herefter aftenkaffe/the og stille aftenstund.
- 8.30: Morgenmad
- 9.30-11.30: Guidede meditationer/øvelser
- 12.00 Let frokost
- 13-14.30: Guidede øvelser/meditation i Svinkløv Plantage - og afrunding.
Flere mindfulness retreats....
Sammensæt dit eget retreatSammensæt dig eget ophold med i fredelige omgivelser - læs mere
|
Ro & balance i livet - retreatTre dage med ro og selvomsorg, højt til himlen og masser af tid og plads til bare at være - læs mere
|
Vandring & Mindfulness retreatTag en pause fra hverdagens travlhed og kom ned i tempo - læs mere
|
Her bor jeg.... |
|
