Få balance i livet 
Få ro og overskud og bliv glad for det liv, du lever...
​
Slip for tankemylder og find ny energi
Få kontakten til dine indre ressourcer

Jeg tilbyder:
Samtaleterapi
Retreats
Korte og længere forløb med mindfulness
- både for private og virksomheder
Drømmer du om...
  • ro til tankerne
  • stille tid til dig
  • smukke naturoplevelser
  • tid til fordybelse
  • at mærke samhørighed
  • at få redskaber til at finde balance i livet

Forkæl dig selv med et weekendretreat i noget af Danmarks smukkeste natur. Mærk ro og find balancen i livet.

Overnatning og forplejning er inkluderet, så du kan bare læne dig tilbage i langsommelighed og ro. Giv slip på alle krav og forventninger om, hvad du skulle eller burde gøre.
Mærk at du er tilstede lige her og nu.
Har du travle tanker om fortid og fremtid - eller alt det du skal nå?
Glemmer du dig selv, og hvad du har lyst til?
Savner du ro og nærvær i hverdagen og at være til stede i nuet....

Min passion er at hjælpe dig med at finde DIN vej i livet....
  • et liv hvor du tager beslutninger ud fra, hvad der er godt for dig
  • et liv hvor hverdagsglæden fylder
  • et liv hvor du møder din omverden med nærvær og omsorg
  • et liv hvor du møder livets små og store bump med klarhed, ro og balance
  • et liv hvor du giver slip på gamle vaner og mønstre

Jeg har stor erfaring med behandling af angst, depression, håndtering og forebyggelse af stress samt håndtering af livskriser som skilsmisse, sygdom, afskedigelse eller dødsfald.

Læs mere om mig og min baggrund her....

Du er altid velkommen til at ringe eller skrive til mig - der er mulighed for en gratis introsamtale online eller tlf.
Jeg glæder mig til at høre fra dig!
Kære Lotte
Jeg vil sige dig TUSIND TAK for den skønneste weekend.
Jeg tog afsted med en vis skepsis
​men alt blev bragt til skamme.
Mindfulness var en helt ny verden for mig,
men på smukkest vist viste du mig en helt ny
verden, så jeg tror og håber på bliver en gave
jeg tager med mig videre.
Det bliver ikke sidste gang jeg besøger
dig og jeres helt FANTASTISKE omgivelser.
Kan kun varmt og kærligt anbefale dig, til alle.
Kærligst Marian

læs flere udtalelser her!

Mindfulness giver dig

Større grad af nærvær
Mere glæde 
Mere overskud
Bedre koncentration
Mindre stress
Mere omsorg til dig selv og dine nærmeste
Bedre balance i livet
Bedre forståelse for andre
Mød Lotte i videoen her i "Hverdagsnærvær"...

 Mindfulness weekendretreats

Ro & balance i livet

 Tre dage uden krav og forpligtelser, men bare tid til væren og ro - læs mere

Find din vej i livet

Find hjem til dig selv
​med mindfulness og find DIN vej - læs mere

Stille weekendretreat

Forkæl dig selv med to dage med tid og ro til fordybelse - læs mere

Find ro med mindfulness

​- prøv en af mine guidede øvelser her

Sammensæt dit eget retreat

Træk stikket ud i fredelige omgivelser, hvor der er plads til dig og bare at være 
Læs mere her!

Med naturen som baggrundstæppe

For mange er naturen den perfekte ramme til at være mindful. Naturen byder på skønhed og simpelhed og er et perfekt sted at komme ned i tempo og finde ro, styrke og glæde. I naturen finder du masser af muligheder for bare at være og mærke de vigtige ting i livet. 
Med Svinkløv Plantage lige ved siden af, er det oplagt at bruge naturen som ressource i mindfulness og terapi og  mange øvelser foregår i naturen.

Stille dag

En hel dag med ro og tid til dig, hvor du kommer helt ned i gear.
Find din indre ro.