December og juletiden er en tid, hvor vi sender hilsner afsted til nær og fjern og en tid, hvor vi reflekterer over det år, der er gået. Min kusine, som bor på Sjælland og er i samme "branche" som jeg selv, og jeg havde i forbindelse med julen en korrespondance med reflektioner over, hvad 2018 har bragt os, og hvad vi tænker 2019 skal indeholde......
Søndag d. 23. december Kære Lotte, Jeg sidder og kigger på dine smukke instagram billeder af dit hjem og din have. Jeg tænker på hvor mange gode minder jeg har derfra. Fra dengang vi legede som helt små, mens vores fædre røg store cigarer i dagligstuen, da vi legede skjul på gården med alle vores fætre og kusiner, og dengang vi blev lidt større og jeg – københavneren – skulle slå din storebror i ølkort – og endte i en taxa hjem til gården før tid Mens jeg mindes alt fra konfirmationer til begravelser i vores familie, tænker jeg at 2018 har stået i relationernes tegn for mig. Relationer er noget af det vigtigste vi har for det er vores kontakt til omverdenen og den er vi mennesker meget afhængige af. I 2018 har jeg reflekteret meget over mine relationer til andre mennesker. Hvilke er nærende og hvilke er drænende? Hvornår skal jeg give ud og hvornår skal jeg sige fra? Hvornår skal jeg sørge over en forlist relation og hvornår skal jeg kæmpe for den? Det har været en intens rejse med glæde og tristhed – præcis som livet er i sin essens. Men allermest har jeg tænkt over min relation til mig selv: Hvor godt kan jeg egentlig lide mig selv når det kommer til stykket? Jeg læste et sted at undersøgelser viser at ens positive selvbillede er størst når man er omkring de 60 – så jeg har 12 år endnu før jeg topper Spøg til side, har jeg arbejdet på at blive sødere mod mig selv, mere omsorgsfuld og tilgivende, og mere accepterende af hvem jeg er som menneske med de fejl og kvaliteter jeg besidder. Det har været det bedste ved 2018, skriver jeg, mens jeg omfavner egoist-skyggen som råber at man da ikke må sidde her og fremhæve sig selv. Hvad vil du, kære kusine, fremhæve ved dig selv i 2018? Knus Søndag d. 23. december Kære Nicoline Tak for din besked - og tak for at få mange fine billeder frem på min nethinde fra barndommen her på Slettegaard. Relationer har også fyldt meget i mit liv i 2018. Jeg har, ligesom du, også gjort mig mange tanker om, hvilke relationer der fylder mig op og hvilke der dræner mig - og hvorfor jeg holder fast i nogle af dem, som jeg egentlig burde give slip på? Jeg ser ikke "Vild med dans", men da jeg tilfældigvis stødte på et citat derfra, blev jeg fanget: "Jeg har spildt så meget af mit liv med at tvivle på mig selv. Jeg har tvivlet så meget på mig selv, at jeg ikke kunne op af sengen. Jeg kunne ikke komme op fra gulvet. Så var det, at jeg lærte den her meget værdifulde lektie, at den eneste person, der egentlig kan definere dit værd, det er dig selv" - Molly Egelind efter finalen i "Vild med Dans" Det satte mange tanker i gang hos mig - omkring relationer og ikke mindst relationen til mig selv, som du også så fint skriver er noget af det vigtigste. Jeg har, her i mit første år som selvstændig, haft meget svært ved at tro på mig selv - tvivlen har fyldt meget og den ros, jeg har fået, har været svær at tage ind. Da jeg læste Molly Egelinds udtalelse kom jeg til at tænke på hvor meget tvivl fylder i min relation til mig selv – og til andre også. Måske skal 2019 være året hvor jeg bliver min egen ven, som giver støtte, opmuntring, kærlighed og masser af opbakning?! Søndag d. 23. december Kære Lotte, Uf hvor har du (og Molly) ret! Hvis jeg tvivler på mig selv og mit eget værd, hvorfor skulle andre så stole på mig? Som dig, synes jeg også det er svært at tro på mig selv og at jeg kan få succes med mit arbejde, på trods af utrolig megen anerkendelse fra mange sider. På den anden side kan jeg jo mærke at det flyder let når jeg skriver på mine tekster til arbejde. Det behøver ikke altid være en kamp har jeg fundet ud af i 2018 – og det skal jeg bringe med ind i 2019. Når jeg stoler på mig selv og mine drømme, føler jeg mig gladere. Gladere for mig selv og gladere for livet. Det betyder ikke at det hele bare flasker sig på en gang, men det betyder at jeg oplever et flow som jeg skal huske på når jeg møder modstand og modgang. Det vil jeg gerne øve mig i – i 2019 skal jeg huske på mine drømme og mål og stå fast på dem - selv i lidt høje bølger og stærk Vesterhavsvind Jeg har dog godt nok brug for flere venner end bare mig selv til at holde fanen højt Dem skal jeg huske at bruge for jeg ved de er der lige omkring mig til at hjælpe, lytte og støtte - jeg skal bare huske at spørge i stedet for at klare det hele selv. Har du også en ekstern backing group? Mandag d. 24. december Kære Nicoline Du rammer så rigtig, når du skriver at når vi er "hjemme hos os selv" - når vi tør stole på at det, vi mærker, er det rigtige og vi tør handle derefter, så er vi i flow, så føles det svære måske ikke så svært mere, men som en del af livet - en læring i livet og for mit vedkommende en læring som nyudssprungen selvstændig Og nej du har ret vi kan ikke klare opgaven alene (hvor meget vi end gerne vil det) - som jeg sagde til min mand i min bryllupstale, så er det netop hans tro på mig, der hjælper mig med at tro på mig selv. Når jeg tør række ud efter hjælp og være sårbar, så er det faktisk en styrke, for det er det, sårbarheden, der binder os mennesker sammen - hvad tænker du om det? Kærligst Lotte Mandag d. 24. december Kære Lotte, jeg holder meget af Brené Brown og hendes skriverier om sårbarhed. Hun siger blandt andet: ”Mange tror sårbarhed er en svaghed, men i virkeligheden er sårbarhed at være modig – tør vi stille os frem forrest og blive set for dem vi er?” Jeg lægger jo hårdt fra land allerede i februar med at afholde et online forløb for der stiller jeg mig jo helt frem og risikerer at mine fejl ses af hele verden (næsten). Tænk hvis ingen melder sig, tænk hvis jeg siger en masse ubrugeligt, tænk hvis … Men jeg må gøre forsøget for det er dét jeg har lyst til. Når vi tør være sårbare, når vi tør bede om hjælp og støtte – og når vi tør være præcis dem vi er, så er det vildt at leve og der hvor det rykker allermest. På godt og ondt, men sådan er livet: Hvis du vil have højdepunkterne, må du også håndtere lavpunkterne. Jeg ved jeg får begge dele i 2019, men det nye for mig vil være at bemærke selve rejsen mere og hele tiden reflektere over om jeg er på rette kurs. Jeg er rigtig glad for at dele tankerne om min rejse med dig og jeg tror faktisk at der er mange der vil nikke genkendende til det vi tænker og deler. Jeg ønsker dig og din fine familie et bragende skønt 2019. Knus Tirsdag d. 25. december Kære Nicoline Ja Brené Brown har en rigtig god pointe, når hun skriver om skam og sårbarhed. At skammen mister sin magt, når vi tør stå frem som dem vi er og lægge kortene på bordet - ligesom du gør med dine tanker om dit online forløb. Tanker som jeg kender rigtig godt, tvivlen og katastrofetankerne om "jeg nu er god nok"..... At møde én, som har de samme tanker eller er i samme båd som os selv, er helende for os - skammen over at være forkert og ikke god nok mindskes på forunderlig vis. Jeg er taknemmelig over at dele mine tanker med dig og du har åbnet din verden for mig - det er for mig givende og helende at møde et menneske, som tør stå frem også med det der er svært også. Det giver mig mod til at stå frem med hele mig også - så tusind TAK for dig! Håber du og dine også får et fantastisk skønt og skørt 2019! De kærligste tanker og knus Hvad skal dit 2019 bringe dig? Vil du gerne have mere glæde, overskud, tid og plads til dig selv? Få inspiration til at få mere ud af livet på Makeroom - min kusines hjemmeside! Eller se hvad jeg tilbyder lige her! Jeg lavede forleden et opslag på Facebook med Sindsrobønnen - og efterfølgende fik jeg i en kommentar fra min kære kusine et andet citat (om ikke at acceptere de ting vi ikke kan ændre, men derimod ændre dem), som fik mig til at tænke over, hvad Sindsrobønnen egentlig betyder, og om hvor meget vi skal kæmpe for, at ændre de ting, vi ikke er tilfredse med.....
Sindsrobønnen: Giv mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre Mod til at ændre de ting, jeg kan Og visdom til at se forskellen Vi lever i en verden, hvor vi skal være stærke - vi skal ikke give op, men derimod kæmpe! Der er en usagt regel om, at hvis vi bare vil det nok, så lykkes det - men gælder den regel altid? Da min daværende mand for fem år siden besluttede sig for, at nu ville han ikke bo sammen med mig mere, kæmpede jeg alt hvad jeg kunne for at få ham tilbage. Jeg brugte al min energi på noget, der var ugenkaldeligt forbi og som jeg ikke kunne gøre noget ved. Jeg kunne og ville ikke se, at her var noget jeg ikke kunne ændre - for det var en anden persons beslutning. Ved hjælp af mindfulness og meditation lærte jeg at acceptere mit tab og give plads til den sorg, der fulgte med - det var en lang proces, men til sidst kunne jeg give slip og vende mig mod en ny fremtid. Da jeg mistede mit job på Svinkløv Badehotel, stod jeg også i en situation, der ikke var til at ændre - der var ikke noget hotel mere! Det kunne jeg ikke ændre på - derimod kunne jeg ændre på min indstilling til situationen - fra en "åh nej, hvad skal jeg nu gøre" til en "sikke mange døre og muligheder der er åbne for mig nu". Jeg fik en oplagt mulighed for at virkeliggøre en drøm, som jeg altid har haft, om at blive selvstændig og det var her jeg lagde min energi. Når du kan se klart, kan du skelne mellem de ting, du kan og vil ændre på - og de ting du ikke kan ændre. Det gælder uanset hvor stor eller lille en situation du står i - har du lavet en bule i din bil, har du mistet dit job, er blevet ramt af sygdom eller noget helt tredje. At finde ro til at mærke efter om dette er noget, der kræver handling eller accept er visdom. Du kan bruge din energi og dine kræfter på det, du kan ændre. Og hvordan kan jeg se forskellen, tænker du måske? Mindfulness er et godt redskab til f.eks. at få ro på tankerne og hjælpe dig med at se tingene i et mere klart lys. Du kan blive fanget af tankemylder - især i pressede situationer - og her kan det være en stor hjælp at flytte fokus på f.eks. vejrtrækning og på den måde få ro i hovedet. Og måske finde roen til at acceptere, at det er sådan det er...... Vil du gerne have redskaber til ro i dit liv - prøv med en af mine guidede øvelser? Og opøve evnen til at acceptere det, du ikke kan ændre? Se mere om hvad jeg tilbyder her! |
Få inspiration
|
Her bor jeg.... |
|