Giv dig selv omsorg i hjerternes tid - og giv mere til andre.....

Julen er som bekendt hjerternes tid - en tid hvor vi viser ekstra omsorg for dem, vi har omkring os og dem vi holder af. Det er en tid for nærvær og varme.
Jeg holder meget at julen og alle de traditioner, der hører med, og jeg går meget op i at holde dem i hævd - men jeg mærker også både på mig selv og på min omgangskreds, at det kan være svært at nå det hele i julen. Vi skal bage småkager, lave konfekt, pynte op, købe julegaver og afsted til diverse julearrangementer og samtidig skal vi forsøge at hygge og være der for dem, vi holder af og dem, der har brug for os - det kan være rigtig svært! 
Og i stedet for at sige "pyt, så når jeg ikke det i år", så knokler vi på det bedste, vi har lært - for vi skal bare nå det hele og være den perfekte familie, som holder traditionerne ved lige. Vi vil så gerne give vores børn, vores forældre og alle dem omkring os glæde og nærvær
Vi glemmer den, der er allervigtigst - nemlig os selv. "At elske sig selv er begyndelsen på en livslang romance" - sådan lyder et citat af Oscar Wilde, og det er grundlaget for, at vi kan være der for andre - at vi kan elske os selv. 

Og hvordan gør vi så det?
Først og fremmest handler det om at give slip på de forestillinger, du har om det perfekte liv og acceptere at "ja, i år nåede jeg så ikke lige at bage småkager". Accept er en stor del af at elske sig selv - det handler både om accept af livet, som det ser ud lige nu og accept af de følelser, som dukker op.
Det handler også om at gøre noget godt for sig selv: Forkæl dig selv, ligesom du vil gøre noget godt for dine kære, så gør noget godt for dig selv - noget du har lyst til (også selvom du egentlig burde pynte op til jul). Du vil mærke et overskud og ny energi, som gør dig i stand til at være der for dem, du holder af med ægte nærvær og varme. Vis overfor dig selv, at du er værd at bruge tid på. Og sidst men ikke mindst, tal pænt til dig selv med kærlighed og varme i stedet for med kritik og nedladenhed - mind dig selv om alle de gode kvaliteter du har. 

Håber du får en dejlig dag - og en skøn jul!

Kærlig hilsen

Lotte